Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Раціон для покращення кровообігу

17:00, 13 Бер 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 487 · 

Хороший кровообіг захистить вас від великої кількості хвороб. Детальніше - читайте у матеріалі.

Покращити кровообіг можуть певні продукти харчування

Покращити кровообіг можуть певні продукти харчування



Ось продукти харчування, які покращують кровопостачання всього організму.

Темний шоколад. Якщо ви відчуваєте провину під час вживання шоколаду, то ця інформація напевно допоможе від нього позбутися. При помірному вживанні темний шоколад - це фантастична по своїй корисності частина дієти. Він допомагає виробляти оксид азоту, який відіграє найважливішу роль в справі захисту серця і вен. Какао - це цілі енергостанції антиоксидантів, які допомагають керувати артеріальним тиском і показником холестерину, а також поліпшують кровопостачання організму.

Редька. Популярна городня культура, яка теж позитивно впливає на кровообіг. Редька багата мінералами, включаючи калій, який нормалізує артеріальний тиск. Півчашки нарізаною редьки містять 135 мг калію, який знижує тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-6 продуктів, які покращать кровообіг в ногах

Буряковий сік. Буряк багатий нітратами, які активно впливають на рух крові через організм, що швидко насичує всі наші тканини киснем. Обов'язково вживайте буряковий сік для поліпшення кровопостачання, незалежно від того, чи займаєтеся ви спортом чи ні. Цей сік покращує здібності пересуватися у людей з хворобами периферичних артерій, які відчувають біль при ходінні.

Перець. Червоний і зелений перець теж належать до продуктів харчування, які позитивно впливають на кровообіг. Перець містить капсаїцин, користь якого для здоров'я щороку підтверджується все новими і новими дослідженнями. Доведено, що капсаїцин важливий для нормального кровообігу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:30
Як уникнути отруєння грибами?
14:00
Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00
Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00
Користь періодичного голодування для організму
7:00
Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20
Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00
Раціон для хворих на цистит
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30
Чому корисно їсти фрукти?
14:00
Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00
Кому не можна вживати руколу?
8:00
Небезпечна для шлунку каша
0:20
Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00
5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20
Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00
Від діабету захистить авокадо
6:20
Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30
Популярні міфи про правильне харчування
15:30
Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00
Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20
Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00
Несподівана користь твердого сиру
6:20
Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00
Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00
Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20
Цікаві факти про шафран
23:30
Кому не можна їсти гострі страви?
15:30
Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти
9:00
Чому заморожена їжа така небезпечна для здоров'я?
0:40
Часник треба їсти щодня
0:31
Спортивное питание: как сделать правильный выбор?
6:20
Як зберігати хліб правильно?
23:00
Правильне харчування після 40 років
19:45
Науковці попередили про шкоду цукру
12:30
Корисні властивості журавлини
7:00
Який раціон покращує стан шкіри?
0:40
Вживання яєць захистить від втрати зору
21:00
Яка кількість м'яса безпечна для організму?
17:00
Антистресові продукти харчування: кілька порад
Здоров'я в соцмережах: