Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Що не можна їсти на сніданок?

Що не можна їсти на сніданок?

07:00, 20 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1980 ·

Дієтолог Людмила Бабич розповіла, що можна і що не можна їсти натщесерце. Детальніше - читайте у матеріалі.

Яку їжу не можна їсти на сніданок

Різноманітну випічку, свіжий ароматний хліб нерідко пропонують в кафе, ресторанах і готелях на сніданок, але регулярно включати їх в своє ранкове меню категорично не рекомендується.

Білий хліб, круасани і дріжджова випічка - це фактично швидкі вуглеводи з високим глікемічним індексом. Вони змушують підшлункову працювати активніше, викидаючи величезну кількість інсуліну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сирники без яєць на сніданок

"Швидке підвищення рівня цукру в крові неминуче обернеться настільки ж різким його падінням. А значить, навіть після дуже рясного сніданку, людина відчує голод вже через кілька годин", - попередила дієтолог Людмила Бабич.

Фрукти, за її словами, на сніданок теж не потрібні і, хоч вони шалено корисні, але при порожньому шлунку фруктові кислоти подразнюють шлунок. Груба клітковина шкірки деяких фруктів (груші або хурми) діє дратівливо, може викликати газоутворення, бурчання в шлунку, болі, спазми і здуття.

Не підходить для сніданку і апельсиновий фреш, мода на який прийшла з американських серіалів. Через високий вміст фруктової кислоти він подразнює стінки шлунка, а при постійному вживанні натщесерце може навіть спровокувати появу виразкової хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, які вибирають няню для дитини
5 кольорів в гардеробі, які личать усім блондинкам
Картопля-гармошка
Дуже смачні макарони на курячому бульйоні з підсмаженою ковбасою

Мітки: сніданок, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:40: Корисні властивості чаю для вашого здоров'я
23:00: Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00: Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00: Кефір оздоровлює серце та судини
7:00: Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00: Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20: Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00: Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00: Ефективна їжа для схуднення
6:20: Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00: Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30: Солодощі - "легальні" наркотики
11:00: Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00: Корисні десерти для діабетиків
9:00: Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00: Шкідливі сніданки для організму
22:00: Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00: Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45: Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55: Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00: Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20: Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30: Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00: Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00: Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00: Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20: Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00: Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00: Як викидати менше продуктів харчування?
10:00: Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20: Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45: Де краще зберігати помідори?
0:20: Лютеїн може покращувати зір
22:00: Консерви, якими варто запасатись
19:45: Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00: Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00: Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00: ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00: Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30: Горіхи - найкращий перекус для серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.392 Mb

Що не можна їсти на сніданок?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: