Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які напої можуть замінити улюблену каву?

12:30, 20 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1266 · 

Багато людей по всьому світу не уявляють свого дня без кількох чашок запашної кави. Але мало хто знає, що напій можна замінити кориснішими продуктами.

Замінити каву можуть корисніші напої та продукти

Замінити каву можуть корисніші напої та продукти



Соки з цитрусових. Такі соки прекрасно допомагають підбадьоритися без вживання кофеїну.

"Натуральний апельсиновий сік насичений вітаміном С, який наповнює організм енергією, а запах апельсина, лайма і лимона стимулює мозкову діяльність", - повідомила лікар-дієтолог повідомила Савицька.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава провокує пожиттєве безсоння

Вода. Однією з основних причин сонливості є зневоднення організму. Протягом дня потрібно обов'язково пити воду - хоча б по кілька ковтків. Ставте на робочий стіл склянку з водою, так чи інакше будете з неї пити, одночасно виробляючи корисну звичку.

Ягоди. Ягоди - це натуральні стимулятори мозкової активності, це пов'язано з високим рівнем вмісту в них речовин-антиоксидантів. Особливо гарні для здобуття бадьорості і боротьби з сонливістю темні ягоди - чорниця, смородина, вишня. Вони цілком здатні замінити в цьому плані кофеїн.

Яблука. Їх вживання бадьорить і додає сил подібно чашці кави, хоча в яблуках і немає кофеїну. Ефект підвищення працездатності частково пов'язаний з дією фруктози, частково - з хрусткою структурою яблук і шумом, виробленим при їх жуванні. Пробуджує ефект властивий і аромату яблук.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Домашня консервація: основні помилки
11:00
Корисні гриби: як правильно їсти?
10:00
Як знити рівень холестерину в домашніх умовах?
6:20
Напої, які не варто вживати після 50 років
9:00
Вершкове масло не можна довго зберігати поза холодильником
8:00
Голодування - ефективна боротьба з хронічними хворобами
22:00
Користь морських гребінців для здоров'я
17:00
Користь яблук та чаю для тих, хто вживає алкоголь
21:00
Користь цих продуктів перебільшена
17:00
Горіх, який відновлює кишечник
12:30
Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00
Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00
Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45
Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00
Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20
Гостра корейська страва від облисіння
20:30
Протипоказання для вживання гарбузів
12:15
Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15
Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00
Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
Здоров'я в соцмережах: