Які напої можуть замінити улюблену каву?

12:30, 20 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2396 ·

Багато людей по всьому світу не уявляють свого дня без кількох чашок запашної кави. Але мало хто знає, що напій можна замінити кориснішими продуктами.

Замінити каву можуть корисніші напої та продукти

Соки з цитрусових. Такі соки прекрасно допомагають підбадьоритися без вживання кофеїну.

"Натуральний апельсиновий сік насичений вітаміном С, який наповнює організм енергією, а запах апельсина, лайма і лимона стимулює мозкову діяльність", - повідомила лікар-дієтолог повідомила Савицька.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава провокує пожиттєве безсоння

Вода. Однією з основних причин сонливості є зневоднення організму. Протягом дня потрібно обов'язково пити воду - хоча б по кілька ковтків. Ставте на робочий стіл склянку з водою, так чи інакше будете з неї пити, одночасно виробляючи корисну звичку.

Ягоди. Ягоди - це натуральні стимулятори мозкової активності, це пов'язано з високим рівнем вмісту в них речовин-антиоксидантів. Особливо гарні для здобуття бадьорості і боротьби з сонливістю темні ягоди - чорниця, смородина, вишня. Вони цілком здатні замінити в цьому плані кофеїн.

Яблука. Їх вживання бадьорить і додає сил подібно чашці кави, хоча в яблуках і немає кофеїну. Ефект підвищення працездатності частково пов'язаний з дією фруктози, частково - з хрусткою структурою яблук і шумом, виробленим при їх жуванні. Пробуджує ефект властивий і аромату яблук.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, заміна, напої, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
8:28: Найкращі продукти для ефективного схуднення
8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям
20:00: Топ-6 страв, у які найкраще додавати кардамон
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
20:00: Скільки разів на день варто їсти школяру
16:00: Необхідні інгредієнти для корисних бутербродів
8:00: Топ-10 спецій, які зроблять чай смачнішим та кориснішим
20:00: Що буде з людиною, коли всі напої замінити на воду
16:00: Чи можна людям з цукровим діабетом їсти банани
12:34: Шість безумовних переваг кардамону для здоров'я людини
12:00: Найкорисніші продукти для щитовидної залози
8:00: Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
18:00: П'ять ознак того, що організму бракує води
16:00: Листя чорного горіха бореться з інфекціями, виводить шлаки і токсини
12:00: Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
8:00: Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
16:00: Ефективні продукти для зниження апетиту
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Які напої можуть замінити улюблену каву?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: