Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Корисні властивості насіння чіа

Корисні властивості насіння чіа

08:00, 21 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 749 ·

Чи знаєте ви про те, що екзотичне насіння чіа допомагає справлятися із закрепами? Дієтологи назвали кілька корисних властивостей цього продукту.

Користь насіння чіа

Закрепи. Це насіння містить нерозчинні волокна, які потрібні в раціоні для того, щоб відновити регулярну рухливість кишечника. Саме від цього показника залежить ризик розвитку закрепів. Також це насіння позитивно впливає на всі процеси травлення.

Рівень холестерину. Насіння чіа насичене жирними кислотами Омега-3. Проведені десятки досліджень, які довели ефективність цих компонентів в справі захисту здоров'я людини від найрізноманітніших недуг, включаючи серцево-судинні хвороби. Жирні кислоти Омега-3 разом з мононенасичені жири зменшують рівень холестерину, захищаючи від інфарктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Насіння льону покращує мікрофлору кишечника

Настрій і енергія. У насінні чіа крім усього іншого містяться залізо і магній. Обидва ці мінерали життєво необхідні нашому організму для підвищення настрою і прискорення метаболізму. Завдяки цьому насінню ми отримуємо додаткову кількість енергії.

Здоров'я серця. Відразу кілька авторитетних наукових досліджень показали, що жирні кислоти Омега-3 покращують здоров'я серця і контролюють артеріальний тиск. Від показника тиску залежить ризик розвитку інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 популярних міфів про критичні дні
Чому не варто спілкуватися з колишніми
Желейні цукерки-ведмедики
Закуска з лаваша із зеленню

Мітки: насіння чіа, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:40: Вплив харчування на розвиток раку
11:00: Продукти, які замінять зубну пасту
10:00: Томатний соус для здоров'я кишечника
8:00: Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків
23:30: Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
23:00: Продукти, які зіпсують вашу фігуру
6:20: Міфи про свинину, в які не варто вірити
20:30: Дієтологи рекомендують не зловживати кефіром
15:30: Гриби, які позитивно впливають на організм
6:20: Який хліб найкорисніший для здоров'я?
0:40: Чи може авокадо втамувати відчуття голоду?
23:30: Як уникнути отруєння грибами?
14:00: Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00: Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00: Користь періодичного голодування для організму
7:00: Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20: Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00: Раціон для хворих на цистит
23:30: Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30: Чому корисно їсти фрукти?
14:00: Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00: Кому не можна вживати руколу?
8:00: Небезпечна для шлунку каша
0:20: Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30: Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00: 5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20: Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00: Від діабету захистить авокадо
6:20: Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30: Популярні міфи про правильне харчування
15:30: Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00: Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20: Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00: Несподівана користь твердого сиру
6:20: Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00: Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00: Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20: Цікаві факти про шафран
23:30: Кому не можна їсти гострі страви?
15:30: Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.269 Mb

Корисні властивості насіння чіа

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: