Насіння льону покращує мікрофлору кишечника

10:00, 15 Лют 2019 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3820 ·

Добавки з насінням льону покращують бактеріальну флору кишечника, збільшуючи кількість корисних бактерій і жирних кислот, при цьому активізується метаболізм, організм стає захищеним від розвитку ожиріння.

Користь насіння льону

Такі висновки містяться в звіті про дослідження, опублікованому в American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.

За словами авторів нової роботи, ефект бродіння лляного насіння і його вплив на мікрофлору кишечника вивчені ще дуже мало. Науковці провели експеримент за участю лабораторних мишей. Тварин тримали на різних раціонах харчування: в одній групі миші отримували корм з високим вмістом жирів і без клітковини, в іншій - корм також з високим вмістом жирів, але на 10% складається з нетравної клітковини, в третій - корм з високим вмістом жирів і що містить 10% насіння льону. Також існувала контрольна група "стандартне харчування": в ній миші отримували з кормом 4,6% клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно вживати насіння льону?

В результаті вчені встановили: додавання насіння льону в жирний раціон позитивно впливало на бактеріальну флору кишечника, покращувало метаболізм і захищало від ожиріння, до якого могло привести харчування з великою кількістю жиру.

"Кількість бактерій в кишечнику тварин з груп целюлози і лляного насіння було ближчим до здорового рівня в порівнянні з групою з високим вмістом жирів. При цьому в групі, що споживала насіння льону, миші були більш фізично активними і демонстрували менший приріст ваги, ніж в інших групах", - повідомили дослідники.

Крім того, з'ясувалося, що добавки з насінням льону поліпшили чутливість клітин організму в глюкозі і посприяли зростанню вмісту корисних жирних кислот.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: льон, користь, насіння

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:37: Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
23:09: Дешевий натуральний рецепт для очищення печінки
20:51: Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
11:37: Як по кольору сечі дізнатись про стан здоров’я
21:30: Поширена квітка врятує при метеоризмі та застуді
19:30: Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку
15:30: Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
7:30: Народні методи для полегшення симптомів грипу
1:20: Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
6:30: Народні методи від захитування, болю в горлі та застуди
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
0:20: Три найкращі напої для очищення кишківника
10:30: Чотири варіанти застосування лавандової олії
6:30: Три народні методи лікування ревматизму
1:20: Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
13:30: Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
12:30: Народний метод лікування псоріазу
23:30: 5 народних методів лікування остеопорозу
15:30: Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20: Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30: 5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30: Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30: Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30: 5 народних методів проти лупи
10:30: Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
8:30: Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30: 4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30: Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30: Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20: Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30: 7 правил японської водної терапії
15:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.81 сек | 4.802 Mb

Насіння льону покращує мікрофлору кишечника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: