У 100 грамах селери міститися всього 18 ккал, але при цьому вона дуже поживна, таким чином, використовуючи її в свій раціон харчування, ви будите худнути і при цьому не виснажувати себе зайвими навантаженнями.
Дуже часто для схуднення використовують сік селери, за його простоту приготування і хороші результати роботи. Приготований вами сік потрібно пити 3 рази на день до їжі. Щоб доповнити його іншими вітамінами, можна підмішати морквяний сік, ложку меду або сік кропиви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік селери попередить гіпертонію Тим людям, кому не сподобається сік, можуть зробити суп з селери, яка не менш ефективний в боротьбі із зайвою вагою. За відгуками людей, використовуючи такий суп протягом тижня, люди скидали до восьми кілограмів!
На вечерю приготуйте салат з селери з додаванням моркви і ріпи. Це робиться досить просто, натріть все овочі в одну ємність, посоліть за смаком, збризніть свіжим соком лимона і заправте рослинним маслом.
Як бачите, корисні властивості селери дуже великі, і мають застосування в багатьох сферах від схуднення до приготування смачної і головне корисної страви.
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
16/04/2024
Методи збереження здоров'я у пенсійному віці
16/04/2024
Що варто їсти, коли у вас діарея
16/04/2024
Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
