Медики розповіли про користь та шкоду авокадо

23:00, 01 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1993 ·

Незважаючи на свій досить нейтральний смак авокадо - це фрукт. Хоча в ньому і немає тієї солодощі яку ми звикли відчувати в фруктах.

Користь та шкода авокадо

Авокадо буває різної форми, ваги. І навіть колір шкірки у різних сортах відрізняється.

Авокадо здатне добре очищати кров від шкідливого холестерину. В якому міститься безліч шкідливих речовин для нашого організму. А авокадо володіє олеїнової кислотою, яка не дає холестериновим бляшкам утворюватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кісточка авокадо вилікує запалення

Також авокадо можна вживати для підтримки імунітету. Все тому, що цей фрукт допомагає боротися з безліччю різних вірусів і бактерій. А також він містить рекордну кількість корисних вітамінів і мікроелементів.

Ще авокадо чудово гальмує процеси старіння на клітинному рівні, що позначається на зовнішньому вигляді шкіри обличчя і стані волосся. Вживання авокадо добре позначиться на вашій пам'яті і розумовій діяльності. Ще він може значно поліпшити роботу судин.

Авокадо - потужний антиоксидант і перешкоджає руйнівній дії незв'язаних радикалів ззовні. Цей фрукт зміцнює кістки і зуби, завдяки наявності в ньому кальцію і фосфору.

Не варто вживати авокадо тим, хто має алергію на цитрусові.

Не слід вживати всередину кісточки авокадо. Все тому що в них містяться токсичні речовини, здатні заподіяти шкоду людському організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: авокадо, користь, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.807 Mb

Медики розповіли про користь та шкоду авокадо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: