Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чотири причини вживати менше солі

08:00, 09 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1437 · 

Шкідливі властивості солі не варто недооцінювати.

Сіль може бути шкідливою для організму

Сіль може бути шкідливою для організму



Сіль провокує зайву вагу

Якщо з'їдати в день більше 15 грамів солі і при цьому мало рухатися, то зайва вага забезпечена. До такого висновку прийшла група американських учених, провівши ряд досліджень. За словами фахівців, надлишок натрію збуджує центр голоду в мозку і до того ж викликає постійну спрагу. Крім того, надлишок хлору, що міститься в кухонній солі, порушує вироблення деяких гормонів, які регулюють вагу.

Сіль викликає появу каменів у нирках

Основна функція наших нирок полягає в фільтрації крові та усуненні надмірної кількості солей і мінералів. За словами канадського вченого Тодда Александера з Університету Альберти, люди, що вживають занадто багато солі, ризикують мати камені в нирках, адже в їхній сечі утворюється надлишок кальцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вивести зайву сіль з організму?

Сіль може призвести до остеопорозу

Надлишок солі призводить до формування кристалів кальцію в сечі. Коли кальцій виводиться через сечу, він зменшує щільність кісток, через що вони стають вразливими.

Співробітники Мельбурнського університету провели цілу серію експериментів з мишами, які підтвердили, що надлишок солі в раціоні призводить до крихкості і ламкості кісток, збільшуючи ризик отримати тріщини або переломи.

Сіль погіршує зір

Безліч досліджень підтверджують, що сіль безпосередньо впливає і на гостроту зору. Це пов'язано з тим, що сіль впливає на стан здоров'я серцево-судинної системи і підвищує тиск, а також з надмірним вмістом води в організмі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Їжа, яка викликає головний біль
6:20
Найкорисніші овочі для здоров'я
9:00
Фрукти, які краще не їсти зранку
6:20
Корисні властивості фісташок
9:00
Продукти, які шкодять суглобам
6:20
В яких продуктах харчування міститься цинк?
19:45
Кропива у раціоні може покращити здоров'я
14:00
Харчування для здорового мозку
10:00
Здорове травлення: які продукти вживати?
9:00
Какао для правильної роботи мозку
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
22:00
Закуски, які містять канцерогени
17:00
Звичні продукти, які нам шкодять
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
7:00
Кому краще відмовитись від абрикосів?
23:00
Найкращі продукти для оздоровлення серця
12:30
Чому парне молоко приносить шкоду?
0:40
Рак частіше виникає у любителів шашликів
17:00
Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?
14:00
Цукор провокує надмірне відкладення жиру
10:00
Продукти, які корисно їсти діабетикам
7:00
Чому в спекотну краще обмежити вживання кави?
11:00
Плоди лічі для шкіри та імунітету
7:00
Скільки лимонів можна вживати щодня?
0:40
Користь соків в дитячому раціоні
23:00
Продукти, які очистять легені від слизу
21:00
Напої для хорошого сну та самопочуття
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
14:00
Прискорити старіння можуть певні продукти
17:00
Буряк для оздоровлення печінки
15:30
Корисні жирні продукти для нашого здоров'я
9:00
Літній овоч для здоров'я печінки та серця
7:00
Окрошка - ідеальна літня страва
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
19:45
Продукт для нормалізації рівня холестерину
17:00
Оливкова олія - основний секрет довголіття
14:00
Чи шкідливе червоне м'ясо для серця?
12:30
Продукт, який вбреже від гіпертонії
11:00
Харчування, яке вбереже від діабету
Здоров'я в соцмережах: