Йогурт знижує ризик інфарктів

17:00, 09 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1595 ·

Медики назвали продукт, що допомагає знизити ризик інфаркту при гіпертонії.

Користь йогурту для гіпертоніків

Ризик розвитку інфаркту у гіпертоніків знижується майже на третину при вживанні всього двох порцій йогурту на тиждень. Це змогли встановити вчені з Бостонського університету.

У тому, що йогурт дуже корисний для людей, які страждають на гіпертонію, фахівці змогли переконатися, проаналізувавши дані дослідження за участю більше 55 тисяч жінок і 18 тисяч чоловіків. Воно показало, що вживання двох порцій йогурту на тиждень ефективно зміцнює стан судин, підвищуючи опірність організму захворюванням серця (конкретно, розвитку інфаркту).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості йогурту

В ході дослідження, до якого апелюють вчені, учасники з діагностованою гіпертонією вживали кілька порцій йогурту на тиждень. Врезультаті особливо істотно на тлі їх прийому знизився ризик інфаркту у жінок.

"У жінок ризик інфаркту міокарда знизився на 30%, у чоловіків - на 19%", - констатували автори проекту.

Дослідники додали, що у жінок завдяки двом порціям йогурту на тиждень також зменшилася потреба в проведенні операцій на судинах - в середньому вона знизилася на 16%.

Крім того, вчені вважають, що, крім йогуртів, жертвам гіпертонії слід вживати фрукти і овочі, насичені клітковиною. Такий симбіоз зробить оздоровчий ефект харчування для судин значним, що, відповідно, підвищить і захищеність від розвитку інфаркту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: йогурт, гіпертонія, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.27 сек | 4.810 Mb

Йогурт знижує ризик інфарктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: