Йогурт знижує ризик інфарктів

17:00, 09 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1550 ·

Медики назвали продукт, що допомагає знизити ризик інфаркту при гіпертонії.

Користь йогурту для гіпертоніків

Ризик розвитку інфаркту у гіпертоніків знижується майже на третину при вживанні всього двох порцій йогурту на тиждень. Це змогли встановити вчені з Бостонського університету.

У тому, що йогурт дуже корисний для людей, які страждають на гіпертонію, фахівці змогли переконатися, проаналізувавши дані дослідження за участю більше 55 тисяч жінок і 18 тисяч чоловіків. Воно показало, що вживання двох порцій йогурту на тиждень ефективно зміцнює стан судин, підвищуючи опірність організму захворюванням серця (конкретно, розвитку інфаркту).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості йогурту

В ході дослідження, до якого апелюють вчені, учасники з діагностованою гіпертонією вживали кілька порцій йогурту на тиждень. Врезультаті особливо істотно на тлі їх прийому знизився ризик інфаркту у жінок.

"У жінок ризик інфаркту міокарда знизився на 30%, у чоловіків - на 19%", - констатували автори проекту.

Дослідники додали, що у жінок завдяки двом порціям йогурту на тиждень також зменшилася потреба в проведенні операцій на судинах - в середньому вона знизилася на 16%.

Крім того, вчені вважають, що, крім йогуртів, жертвам гіпертонії слід вживати фрукти і овочі, насичені клітковиною. Такий симбіоз зробить оздоровчий ефект харчування для судин значним, що, відповідно, підвищить і захищеність від розвитку інфаркту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: йогурт, гіпертонія, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Йогурт знижує ризик інфарктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: