Ідеальний сніданок для людей з діабетом

07:00, 16 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 4531 ·

Дослідники з Канади провели експеримент, в ході якого прийшли до висновку, що хворим на цукровий діабет краще їсти на сніданок омлет, а не вівсянку. Детальніше - читайте у матеріалі.

Омлет на сніданок

Вчені запросили хворих на діабет добровольців для дводенного експерименту.

У перший день на сніданок випробуваним дали омлет, а в другій - вівсянку з фруктами. Обіди та вечері в обидва дні були однаковими. За допомогою спеціальних приладів фахівці кожні п'ять хвилин вимірювали рівень цукру в крові учасників експерименту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-3 корисні сніданки

Як розповіли автори роботи, вцілому вони очікували, що омлет не буде провокувати стрибки рівня цукру. Ця щоденна небезпека, з якою стикаються хворі на цукровий діабет. Після їжі рівень цукру різко підвищується.

Але ефект виявився помітнішим, ніж припускали вчені. Весь день після того, як учасники експерименту їли омлет на сніданок, вони не піддавалися різким стрибкам рівня цукру.

Фахівці вважають, що хворим на цукровий діабет переважно з'їдали на сніданок страву, в якій мінімум вуглеводів. Це може бути омлет, приготовлений іншим способом яйця, трохи м'яса, риби або морепродуктів з овочами, сир. А від сніданків, багатих на вуглеводи, навіть якщо це поживні злаки, краще відмовитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, сніданки, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Овоч, який може знизити ризики ожиріння та діабету
19:46: Здорове харчування: як їжа формує наше здоров’я, енергію та довголіття
18:22: Дієтологи все частіше відмовляються від жорстких заборон: чому на дієті дозволяють їсти улюблені продукти
16:00: Продукти з від'ємною калорійністю: диво чи маркетинговий хід?
14:36: Натуральна та корисна заміна газованки
14:00: Правильний раціон для людини, котра хоче скинути зайву вагу
13:27: Fibermaxxing — новий тренд у здоровому харчуванні
13:13: Правило «Здорової тарілки»: як харчуватися правильно без підрахунку калорій
11:43: Тренд на здорове харчування: мода чи реальна необхідність?»
8:00: Правило тарілки в здоровому харчуванні
22:00: Фініки - справжня цукрова бомба і ризикований продукт для діабетиків
21:26: Здорове харчування основа енергії та довголіття
20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті
16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
12:00: Що таке вітграс і чому він такий популярний
8:00: Топ-3 корисні властивості листя морінги
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?
16:00: Найкорисніші гарніри для нашого організму
12:00: Які 4 каші є найкориснішими при запіканні
8:00: Топ-3 корисні ефекти від вживання насіння льону
20:00: У яких продуктах міститься незамінна амінокислота для будівництва білка
16:00: Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?
15:37: Чи можливе здорове харчування без переплат
12:00: Як зробили оладки з джемом справді корисними
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
20:00: Кому не варто пити свіжовичавлені соки
17:31: Спіруліна: зелений суперфуд майбутнього чи черговий маркетинговий міф?
16:00: Найкращі овочеві та фруктові соки для організму людини
13:13: Здорове харчування — просто арифметика
12:00: Які фрукти та овочі не варто зберігати разом
8:00: Продукти, в яких міститься багато клітковини
21:11: Експерти пояснили користь кіноа для організму людини
20:00: Як змінюється обмін речовин, коли людина зменшує рухливу активність

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Ідеальний сніданок для людей з діабетом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: