Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисна їжа для гіпертоніків

06:20, 20 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2166 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти треба вживтаи при підвищеному тиску.

Продукти для гіпертоніків

Продукти для гіпертоніків



Людям з проблемою підвищеного тиску слід звернути увагу на продукти, багаті калієм. Раціон на їх основі може полегшити їм життя, стверджують вчені.

Про те, що вживання багатих калієм продуктів покращує стан людей при підвищеному тиску, медики повідомили в публікації видання Express. Вчені, зокрема, відзначають, що калій допомагає збалансувати негативний вплив солі на організм і саме завдяки цій властивості знижує тиск. За словами фахівців, підвищена кількість солі в харчуванні збільшує кількість натрію в крові, в зв'язку з чим виникає системний дисбаланс - нирки втрачають активну функцію по виведенню надлишків води, що веде до набряклості тканин і підвищення тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Високий тиск може спровокувати інсульт або серцевий напад. Експерти констатували, що відновити баланс рідини допомагають такі продукти, як банани, солодка картопля, тунець, апельсиновий сік, томатний соус. Всі ці продукти багаті калієм.

У той же час лікарі попередили про небезпеку надлишку калію в організмі. Вживати насичені калієм продукти потрібно виключно помірно, в іншому випадку багатий калієм раціон може призвести до ускладнень, особливо у людей із захворюваннями нирок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00
Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00
ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00
Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30
Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45
Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
10:00
Імбир та часник можуть нашкодити здоров'ю
7:00
Дешеві та корисні продукти для здоров'я
6:20
Як приготувати найсмачніший стейк?
8:00
Продукти, які володіють ефектом омолодження
7:00
Британська королева ніколи не їсть яйця білого кольору
10:00
Як приготувати найсмачнішу яєчню?
0:40
Чому корисно вживати ківі?
23:30
Чому корисно вживати каперси?
20:30
Продукти, які покращують роботу серця і судин
8:00
М'ясо - їжа для багатих людей
17:00
Гранатовий сік для підтримки здоров'я
15:30
Морозиво позитивно впливає на імунітет
7:00
В період менопаузи жінкам важливо вживати тофу
6:20
Сало: в чому користь і шкода?
23:00
Продукти, які допоможуть втамувати спрагу
20:30
Квашена капуста - джерело вітамінів у раціоні
11:00
Горіхи, які можуть замінити ліки
9:00
Кава знижує ризик розвитку раку печінки
6:20
Чому треба їсти більше бананів?
Здоров'я в соцмережах: