Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисна їжа для гіпертоніків

06:20, 20 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1983 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти треба вживтаи при підвищеному тиску.

Продукти для гіпертоніків

Продукти для гіпертоніків



Людям з проблемою підвищеного тиску слід звернути увагу на продукти, багаті калієм. Раціон на їх основі може полегшити їм життя, стверджують вчені.

Про те, що вживання багатих калієм продуктів покращує стан людей при підвищеному тиску, медики повідомили в публікації видання Express. Вчені, зокрема, відзначають, що калій допомагає збалансувати негативний вплив солі на організм і саме завдяки цій властивості знижує тиск. За словами фахівців, підвищена кількість солі в харчуванні збільшує кількість натрію в крові, в зв'язку з чим виникає системний дисбаланс - нирки втрачають активну функцію по виведенню надлишків води, що веде до набряклості тканин і підвищення тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Високий тиск може спровокувати інсульт або серцевий напад. Експерти констатували, що відновити баланс рідини допомагають такі продукти, як банани, солодка картопля, тунець, апельсиновий сік, томатний соус. Всі ці продукти багаті калієм.

У той же час лікарі попередили про небезпеку надлишку калію в організмі. Вживати насичені калієм продукти потрібно виключно помірно, в іншому випадку багатий калієм раціон може призвести до ускладнень, особливо у людей із захворюваннями нирок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
23:00
Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00
Користь солоних помідорів для вашого шлунка
19:45
Хліб з варенням - улюблена страва дитинства
15:30
Корисні солодощі для роботи серця
12:30
Раціон, який допоможе знизити рівень холестерину
8:00
Протипоказання для вживання мандаринів
6:20
Продукти, які допоможуть відростити волосся
11:00
Користь та шкода сиру тофу
10:00
Капуста відновлює пошкоджені клітини мозку
7:00
Сіль провокує набір ваги
6:20
Після очистки бананів треба мити руки
11:00
Кому не можна вживати фундук?
10:00
Шкідливі продукти з високим рівнем харчового ризику
23:00
Продукти, які покращують розумову діяльність
22:00
Харчування, яке провокує старече слабоумство
20:30
Британські дієтологи радять їсти волоські горіхи
15:30
Чому так важливо щодня вживати яблука?
14:00
Коли краще вживати молоко?
11:00
Як впоратись з цукровою залежністю?
7:00
Продукти, які викликають звикання
Здоров'я в соцмережах: