Погіршити настрій може їжа

08:00, 27 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1524 ·

"Країна здоров'я" дізнавалась від яких продуктів погіршується настрій.

Їжа, яка погіршує настрій

Поганий стан психічного здоров'я пов'язаний з низькою якістю харчування, незалежно від таких особистих характеристик, як стать, вік, освіта, сімейний стан і рівень доходу.

Згідно з дослідженням Університету Лома Лінда (Loma Linda University), опублікованому в International Journal of Food Sciences and Nutrition, дорослі каліфорнійці, які вживали нездорову їжу, з більшою ймовірністю повідомляли про симптоми або помірного, або важкого психічного розладу, ніж однолітки, які харчувались правильно.

Дослідницька команда вивчила дані телефонних опитувань (всього 245 891 людину), проведених в період з 2005 по 2015 рік в рамках California Health Interview Survey (CHIS). Вони мали велику інформацію про соціально-демографічні дані, стан здоров'я і поведінку щодо здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне харчування чи харчові добавки?

Дослідження показало, що майже 17% дорослих в Каліфорнії страждають від психічних захворювань, з них 13,2% мають помірне, 3,7% - важкий психічний розлад.

Отримані результати виявилися аналогічними попереднім дослідженням зв'язку між психічними захворюваннями та нездоровим харчуванням, проведеним в інших країнах. Наприклад, було виявлено, що підвищене споживання цукру пов'язано з біполярним розладом, а споживання перероблених продуктів - з депресією.

"Це та інші подібні дослідження можуть мати велике значення для лікування в поведінковій медицині. Можливо, настав час для нас більш уважно поглянути на роль дієти в психічному здоров'ї, бо вибір здорової дієти сприяє психічному здоров'ю. Необхідні додаткові дослідження, перш ніж ми будемо в змозі дати остаточну відповідь, але докази, мабуть, орієнтують на цей напрямок", - розповів провідний автор дослідження Джим Е. Банта (Jim E. Banta) ад'юнкт-професор Школи громадського здоров'я університету Лома Лінда (Loma Linda University School of Public Health).

Дослідники попередили, що зв'язок між поганим харчуванням і психічними захворюваннями не є причинно-наслідковим. Проте, висновки засновані на попередніх дослідженнях і можуть вплинути на майбутні дослідження і підходи, що застосовуються медпрацівниками для лікування поведінкових розладів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, настрій, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.811 Mb

Погіршити настрій може їжа

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: