Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які не варто їсти після 30 років

14:00, 29 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1459 · 

Деякі продукти харчування краще викреслити з раціону назавжди, якщо вам вже 30 років.

Їжа, яку не варто їсти після 30 років

Їжа, яку не варто їсти після 30 років



З віком в організмі відбуваються зміни, які вимагають перегляду багатьох звичок, в тому числі - харчових. Так, американське видання My Domaine спільно з експертами в галузі здорового харчування і провідними дієтологами склало список з 5 продуктів, яких необхідно уникати після 30-ти років, особливо жінкам.

Очолює рейтинг цукор, що провокує запальні процеси в організмі і ушкоджує волокна колагену і еластину, які відповідають за молодість і здоров'я шкіри. Причому, відмова від чистого цукру не вирішить проблему, адже в багатьох продуктах міститься "прихований" цукор, кількість якого також потрібно ругулювати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти замінять омолоджувальні креми?

За ним йдуть різноманітні штучні приправи і соуси: експерти рекомендують замінити їх натуральними спеціями і приготованими власноруч соусами.

Дівчатам після 30-ти (і до, власне, теж) рекомендується відмовитися від неякісних макаронних виробів, дозволяючи собі лише пасту з твердих сортів пшениці.

З раціону слід викреслити також випічку і білий хліб, що містять велику кількість цукру і глюкози, які можуть порушити вироблення організмом колагену і багатьох білків. Віддавайте перевагу хлібу з висівками і корисним солодощам.

Всупереч всім міфам про користь дієтичних напоїв, фахівці не радять приймати їх дівчатам після 30-ти: шкідливі речовини в їх складі негативно впливають на гормони щитиподібної залози.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Міф про користь граната
0:40
Розтягування кишечника зменшує апетит
23:00
Курячі яйця призводять до інфарктів
21:00
Житній хліб для оздоровлення кишечника
17:00
Чому потрібно додати буряк у раціон?
14:00
Найкращі поєднання продуктів від запалень
12:30
Білковий раціон може нашкодити ниркам
19:45
Користь чорного перцю для здоров'я
15:30
Мариновані огірки - не найкращий варіант для закуски
10:00
Японський чай - ефективний протизаплідний засіб
7:00
"Найбрудніші" продукти у світі
6:20
Харчування під час вагітності: популярні міфи
12:30
Найбезпечніші солодощі для здоров'я
11:00
Помідори призводять до облисіння
8:00
Лікарі рекомендують вживати кунжут
11:00
Найшкідливіша закуска до пива
9:00
Вплив меду на розвиток діабету
23:30
Хвороба при якій протипоказано вживати буряк
21:00
Користь горіхів для спортсменів
19:45
Цукор призводить до запалень у кишечнику
12:30
Продукти, які захистять від підвищеного тиску
6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
Здоров'я в соцмережах: