Пробіотики зменшують стрес

06:20, 30 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Наука · Переглядів 1505 ·

Німецькі вчені провели важливе дсолідження.

Користь пробіотиків

Вчені з університетської клініки Тюбінгена провели дослідження, яке показало, що вживання пробіотиків може допомогти людям впоратися зі стресом. У науковій роботі був задіяний Bifidobacterium longum.

До дослідження були залучені 40 здорових людей, які повинні були приймати пробіотик або плацебо щодня протягом чотирьох тижнів. Йшлося про варіант Bifidobacterium longum. Учасники піддавалися соціальному стресу, створеному за допомогою віртуальної гри в м'яч на комп'ютері, в якій випробуваний з двома противниками по черзі кидав його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можуть пробіотики налагодити роботу кишечника?

В ході гри суб'єкт все частіше виключався з групи для появи почуття ізоляції, що в даному випадку було схоже на повсякденний стрес. Під час процесу - як до прийому капсули, так і після неї - у людей вимірювали активність мозку. Як показали результати, у добровольців, які вживають пробіотики, мали місце зміни в ділянках мозку, пов'язаних з регулюванням стресу.

Поряд з цим спостерігалося і зниження розумової втоми. За словами фахівців, це свідчить про поліпшення адаптації до стресових ситуацій та протидії негативним емоціям від прийому тестового продукту.

Відзначається, що висновки дійсні не для всіх прибутків. Крім того, вони не завжди корисні для здоров'я, що показали ізраїльські дослідники в 2018 році. У науковій роботі препарати повинні були допомогти відновити кишкову флору, знищену після прийому антибіотиків. Однак, у деяких добровольців вони затримували цей процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: пробіотики, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
14:00: Чому солодке дає нам приплив сил у випадку втоми

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.832 Mb

Пробіотики зменшують стрес

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: