Відмова від сніданку: до чого це призводить?

Вчені з галузі дієтології і правильного харчування провели дослідження і з'ясували, що пропускаючи сніданок, ви тим самим підвищуєте ризик смерті від серцево-судинних захворювань та інсульту.

У дослідженні брали участь 6550 чоловік у віці від 40 до 75 років. Саме дослідження проводилося в період з 1988 по 1994 рік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисний сніданок для тих, хто худне

В результаті вчені з'ясували, що люди, які протягом довгого часу свідомо відмовлялися від сніданку, набагато частіше були схильні до ожиріння, підвищення рівня холестерину і кров'яного тиску, а також діабету другого типу і метаболічного синдрому.

Дослідники заявили, що відмова від сніданку не завжди призводить до таких тяжких наслідків. Вчені не враховували складу споживаної на сніданок їжі, а тільки брали до уваги сам факт її застосування вранці.