Нічні перекуси пришвидшують старіння

08:00, 01 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1724 ·

З'ясувалося, що звичка їсти вночі може робити шкіру особливо вразливою перед ризиком ушкодження. Зокрема, підвищується її схильність до раку і старіння.

Шкода нічних перекусів

Згідно з даними дослідження, проведеного вченими з Південно-західного медичного центру при Університеті Техасу, вживання їжі в нічний час згубно позначається на стані шкіри - вона стає схильною до руйнівного впливу ультрафіолету і схильною до прискореного старіння і розвитку раку. Доводи дослідників були опубліковані в журналі Cell Reports.

Автори проекту експериментували з мишами. Гризунам давали їжу в денний час. Якщо врахувати, що миші - нічні тварини, годування днем для них рівноцінно прийому їжі людьми ночами. Експеримент показав, що миші, які їли не у відповідності зі своїми природними біоритмами, частіше виявлялися схильними до пошкодження шкіри при впливі ультрафіолетових променів спектру В.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нічні перекуси прозводять до хвороб

Пояснюючи реакцію шкіри на вживання їжі в недозволений час, вчені пов'язали цей ефект з тим, що "фермент, який відновлює пошкоджену від ультрафіолетових променів шкіру - пігментна ксеродерма групи A - зрушив свій цикл, щоб бути менш активним протягом дня". За їхніми словами, у тварин, яких годували в природне для них час неспання, подібних змін в поведінці ферменту не спостерігалося, і їх шкіра не виявлялася настільки беззахисною перед дією сонячних променів.

Фахівці в черговий раз закликали не зловживати їжею ночами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: перекуси, нічні, шкода, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Нічні перекуси пришвидшують старіння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: