Розлад шлунка: які продукти треба вживати?

12:30, 03 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1234 ·

Позбавитись від здуття допоможе правильний раціон харчування. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти для здоров'я шлунку

Проблеми з травленням і захворювання органів шлунково-кишкового тракту - пряме показання до зміни щоденного раціону, причому багато продуктів, які традиційно виключаються, насправді є досить корисними і сприяють нормалізації функцій внутрішніх органів. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.

У сучасному світі проблеми зі шлунком в різному ступені знайомі практично всім. Напружений графік, недостатнє або надмірне харчування, вживання фастфуду і напівфабрикатів, а також газовані напої та пакетовані магазинні соки сприяють розвитку безлічі порушень і дисфункцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна займатись спортом на голодний шлунок?

"Щоб звести до мінімуму неприємні симптоми, частіше слід замість м'яса віддавати перевагу рибі. Справа в тому, що риба містить ненасичені жирні кислоти, які зменшують запалення кишечника, спазми живота. До того ж, за вмістом білка риба не поступається м'ясу, зате містить набагато менше калорій і легше перетравлюється. Такі смачні продукти як лосось, скумбрія, оселедець, форель часом бувають набагато дієвіше, ніж ліки", - зазначила експерт.

Вирішити проблему здуття, як це не дивно, допомагає свіжий ананас. Він містить корисний для фігури пектин і для травлення волокна, а також запобігає хворобливе здуття живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, шлунок, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Розлад шлунка: які продукти треба вживати?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: