Розлад шлунка: які продукти треба вживати?

12:30, 03 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1144 ·

Позбавитись від здуття допоможе правильний раціон харчування. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти для здоров'я шлунку

Проблеми з травленням і захворювання органів шлунково-кишкового тракту - пряме показання до зміни щоденного раціону, причому багато продуктів, які традиційно виключаються, насправді є досить корисними і сприяють нормалізації функцій внутрішніх органів. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.

У сучасному світі проблеми зі шлунком в різному ступені знайомі практично всім. Напружений графік, недостатнє або надмірне харчування, вживання фастфуду і напівфабрикатів, а також газовані напої та пакетовані магазинні соки сприяють розвитку безлічі порушень і дисфункцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна займатись спортом на голодний шлунок?

"Щоб звести до мінімуму неприємні симптоми, частіше слід замість м'яса віддавати перевагу рибі. Справа в тому, що риба містить ненасичені жирні кислоти, які зменшують запалення кишечника, спазми живота. До того ж, за вмістом білка риба не поступається м'ясу, зате містить набагато менше калорій і легше перетравлюється. Такі смачні продукти як лосось, скумбрія, оселедець, форель часом бувають набагато дієвіше, ніж ліки", - зазначила експерт.

Вирішити проблему здуття, як це не дивно, допомагає свіжий ананас. Він містить корисний для фігури пектин і для травлення волокна, а також запобігає хворобливе здуття живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, шлунок, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
20:00: Як саме газовані напої завдають шкоди організму
18:00: Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
14:00: Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
8:00: Як можна легко відучитися їсти солодке
16:00: Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
14:00: Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
8:00: Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
18:00: Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
12:00: Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
10:00: Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
8:00: Ефективні способи інтервального голодування
22:00: Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
18:00: Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
22:00: Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
18:00: Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
14:00: Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
8:00: Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
20:00: Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 4.809 Mb

Розлад шлунка: які продукти треба вживати?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: