Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Розлад шлунка: які продукти треба вживати?

12:30, 03 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 259 · 

Позбавитись від здуття допоможе правильний раціон харчування. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти для здоров'я шлунку

Продукти для здоров'я шлунку



Проблеми з травленням і захворювання органів шлунково-кишкового тракту - пряме показання до зміни щоденного раціону, причому багато продуктів, які традиційно виключаються, насправді є досить корисними і сприяють нормалізації функцій внутрішніх органів. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.

У сучасному світі проблеми зі шлунком в різному ступені знайомі практично всім. Напружений графік, недостатнє або надмірне харчування, вживання фастфуду і напівфабрикатів, а також газовані напої та пакетовані магазинні соки сприяють розвитку безлічі порушень і дисфункцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна займатись спортом на голодний шлунок?

"Щоб звести до мінімуму неприємні симптоми, частіше слід замість м'яса віддавати перевагу рибі. Справа в тому, що риба містить ненасичені жирні кислоти, які зменшують запалення кишечника, спазми живота. До того ж, за вмістом білка риба не поступається м'ясу, зате містить набагато менше калорій і легше перетравлюється. Такі смачні продукти як лосось, скумбрія, оселедець, форель часом бувають набагато дієвіше, ніж ліки", - зазначила експерт.

Вирішити проблему здуття, як це не дивно, допомагає свіжий ананас. Він містить корисний для фігури пектин і для травлення волокна, а також запобігає хворобливе здуття живота.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Токсичні речовини знайшли у дитячому харчуванні
10:00
Склад найкориснішого хліба
0:20
Снідати вівсянкою можна не всім
23:00
Людям категорично заборонено вживати гамбургери
22:00
Кому краще не вживати виноград?
10:00
Секрет краси та молодості Дженніфер Еністон (ВІДЕО)
21:00
Сало для зміцнення імунітету
20:30
Каші для нормалізації рівня інсуліну
19:45
Ягоди, які корисно їсти восени
9:00
Небезпека повної відмови від м'яса
23:00
Чорниці - ягоди-чемпіони за вмістом коричних речовин
22:00
Звичні продукти, які можуть викликати газоутворення
19:45
Раціон для захисту від хвороби Альцгеймера
15:30
Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
14:00
Користь часнику для нашого здоров'я
7:00
Восени потрібно їсти більше м'яса
22:00
Чому не варто замінювати цукор стевією?
17:00
Продукти, які варто їсти перед іспитом
14:00
Ягода від авітамінозу
23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
6:20
Користь та шкода винограду
21:00
Капуста містить речовину від пухлин
17:00
В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00
Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00
Кому не варто смакувати пельменями?
10:00
Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00
Продукти, які руйнують суглоби
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00
Смачний продукт від діабету та раку
Здоров'я в соцмережах: