Крупи, які захистять від діабету

14:00, 06 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1780 ·

Ці крупи сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет.

Корисна перлова крупа

Вчені з Технічного дослідницького центру VТТ в Фінляндії провели дослідження, за результатами якого прийшли до висновку, що ячмінна і перлова крупа сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет. За словами фахівців, в цих злаках були виявлені своєрідні регулятори гормонального фону.

Ячмінна і перлова крупи допомагають регулювати рівень цукру в крові і за рахунок впливу на гормони прискорюють метаболічні процеси. Іншими словами, вони здатні впливати на процеси зниження ваги гормонально. Забезпечує це гормон GLP-1, який фармацевти також пропонують у вигляді таблеток, як засіб для нормалізації рівня глюкози. Як пояснили фахівці, коли перетравлюється ячмінь, процес обміну речовин прискорюється, власна глюкоза в клітинах утилізується, за рахунок чого інсулін виділяється рівномірно. Також в ячмені міститься велика кількість фосфору, що сприяє кращому засвоєнню кальцію, який вважається важливим мікроелементом для схуднення.

Подібними властивостями володіє і перлова крупа. Якщо ці каші вживати регулярно, можна не тільки попередити діабет, а також поліпшити стан судинної системи і позбутися від метаболічних порушень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перлова каша для схуднення

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: крупи, діабет, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 5.075 Mb

Крупи, які захистять від діабету

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: