Крупи, які захистять від діабету

14:00, 06 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1876 ·

Ці крупи сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет.

Корисна перлова крупа

Вчені з Технічного дослідницького центру VТТ в Фінляндії провели дослідження, за результатами якого прийшли до висновку, що ячмінна і перлова крупа сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет. За словами фахівців, в цих злаках були виявлені своєрідні регулятори гормонального фону.

Ячмінна і перлова крупи допомагають регулювати рівень цукру в крові і за рахунок впливу на гормони прискорюють метаболічні процеси. Іншими словами, вони здатні впливати на процеси зниження ваги гормонально. Забезпечує це гормон GLP-1, який фармацевти також пропонують у вигляді таблеток, як засіб для нормалізації рівня глюкози. Як пояснили фахівці, коли перетравлюється ячмінь, процес обміну речовин прискорюється, власна глюкоза в клітинах утилізується, за рахунок чого інсулін виділяється рівномірно. Також в ячмені міститься велика кількість фосфору, що сприяє кращому засвоєнню кальцію, який вважається важливим мікроелементом для схуднення.

Подібними властивостями володіє і перлова крупа. Якщо ці каші вживати регулярно, можна не тільки попередити діабет, а також поліпшити стан судинної системи і позбутися від метаболічних порушень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перлова каша для схуднення

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: крупи, діабет, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі
22:00: Найкращий сніданок для високої продуктивності протягом дня
18:00: Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм
17:54: Чай пуер: що це таке, яку дію має і на що звернути увагу
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Правила вживання гречки для людей з цукровим діабетом
8:00: Топ-3 корисні властивості гречки
20:00: М'ясо, котре повертає обличчю здоровий вигляд та природну свіжість
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:37: Тарілка на 57% більша, а калорій на 330 менше. Як їсти більше і худнути
12:00: Правила харчування при атопічному гастриті
10:26: Чи справді сніданок — найважливіший прийом їжі?
8:00: Їжа, яка допоможе позбутися почуття голоду
22:00: Небезпека вживання йогурту з підвищеним вмістом білка
18:00: Вчені пояснили, чи може вживання насіння спричинити апендицит
16:00: Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
13:28: Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій
12:14: Вчені назвали ідеальну дозу кави, яка рятує психіку від вигорання
12:00: Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі
11:57: Невидима загроза для шлунка: гастрит, який легко пропустити
8:00: Головний ризик при вживанні соняшникового насіння
21:11: Міфи про «швидкі» дієти та детокси
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.083 Mb

Крупи, які захистять від діабету

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: