Чим перекусити влітку та на відпочинку?

08:00, 27 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2002 ·

Ризики отруєння збільшуються у літню пору. Детальніше - читайте у матеріалі.

Перекуси на відпочинку

Є дві основні заборони - багатокомпонентні страви з соусами, наприклад, салати, готові обіди, шаурма, і солодощі з кремом. У спеку бактерії швидко розмножуються в жирному середовищі. Салат з майонезом можна зберігати не більше двох годин. Їсти подібні страви можна тільки якщо ви впевнені в їхній якості.

Ще одна небезпека, яка підстерігає нас в спеку, це лід в напоях. На деяких курортах поширена практика виготовлення льоду з водопровідної води, при цьому її якість не завжди відповідає вимогам. У деяких країнах пити воду з-під крана взагалі не рекомендується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні перекуси для вашого шлунку

Варто уникати в незнайомих закладах фастфуду страв, які мають сильний запах спецій. За допомогою приправ можна замаскувати зіпсовані продукти, ніж можуть користуватися співробітники закладів, яким не хочеться списувати прострочені продукти.

Краще уникати продуктів, які не пройшли достатню термічну обробку. Наприклад, стейків з кров'ю, суші і яєць всмятку. Такі страви можна їсти тільки там, де ви довіряєте кухарям і персоналу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: перекуси, відпочинок, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:26: Їжа як спосіб самовираження: як харчові звички стають частиною ідентичності молоді
22:11: Здорове харчування під час нічної роботи або навчання
20:14: Кава без цукру, але з наслідками: що вона робить з апетитом?
20:00: Продукти, які можна дозволити собі ввечері
18:58: Інтуїтивне харчування — тренд чи реальна користь?
18:29: Хліб: який вид обрати для здоров’я?
17:25: Як змінюється ставлення молоді до харчування: від дієт до балансу
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
14:40: Як зменшити споживання цукру без стресу
13:01: Правильне харчування для здорових суглобів: що змінити вже сьогодні
12:00: Які продукти допоможуть печінці працювати краще
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
18:28: Коли «правильне харчування» стає одержимістю: прихована небезпека орторексії
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
16:38: Чому немає ситості після прийому їжі?
15:10: Як харчування впливає на стан шкіри
14:00: Продукти, які мають підвищений вміст йоду
8:00: Як правильно заморожувати ягоди
22:00: Дешевий овоч, який підтримує здоров'я судин та запобігає стресу
18:00: Шість найкорисніших видів піци
16:00: Важливі правильні харчування при зниженні ваги
14:00: Причини, через які порушується водний баланс в організмі
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
8:00: Продукти, які погано впливають на підшлункову залозу
2:06: Хочете менше зривів? Додайте це в тарілку
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти піцу
18:00: П'ять продуктів, які допоможуть боротися з запаленнями
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
13:48: Цукрозамінники: рятівники для фігури, чи прихований ворог?
10:00: Шість правил ідеального харчування
8:00: Курячі яйця підтримують нервову та імунну системи
0:13: Здорове харчування: прості кроки, які реально працюють
22:00: Чай на голодний шлунок може викликати нудоту і втрату апетиту
20:00: Проста вправа, котра допоможе уникнути переїдання
16:00: Чому з-за столу потрібно вставати трохи голодним
12:00: Каша, яка не приносить здоров'ю жодної користі
8:00: Парадокс, але фастфуд може допомогти людині схуднути
20:00: Гостра їжа, котра допоможе скинути вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Чим перекусити влітку та на відпочинку?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: