Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які можуть не принести користі організму

20:30, 29 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 317 · 

Здорове харчування забезпечує здоров'я та красу тіла. Але деякі продукти можть не принести користі.

Деякі продукти не приносять користі

Деякі продукти не приносять користі



Кориця. У цій прянощі міститься органічна сполука альдегід, який, як вважається, володіє цілим спектром дуже корисних властивостей. Зокрема, серед здібностей кориці перераховують зменшення ваги, регуляція апетиту, зниження холестерину у діабетиків. Але що потрібно врахувати? Корисні властивості альдегіду проявилися в випробуваннях із застосуванням речовини в дуже високій концентрації. Щоб кориця давала реальний ефект, її треба їсти в кількості мінімум 13 грамів на день, а це не таке вже й легке завдання.

Темний шоколад. Його дійсно корисний інгредієнт теобромін сприяє зниженню тиску. Правда, за умови, що дозування складе мінімум 1 грам на день. Для цього доведеться з'їсти плитку - 100 грамів шоколаду. На такій дієті набір ваги практично гарантований.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечні продукти для фігури

Чорниця. Ця ягода величається за свої корисні властивості, але чи не перебільшена її цінність? Чорниця є чудовим джерелом антиоксиданту ресвератролу. Проблема в тому, що для отримання "робочої дози" цієї речовини потрібно з'їдати більше 10 000 ягід на день.

Червоне вино. Ще одне джерело ресвератролу - антиоксиданту, що підвищує захист організму від раку, діабету 2-го типу, хвороби Альцгеймера і серцево-судинних захворювань. З цієї причини вино називають корисним, але насправді, щоб отримати необхідну дозу ресвератролу, необхідно випити занадто багато вина.

Куркума. Її компонент куркумін знижує рівень запалення, бореться з інфекціями, - але для цього щодня потрібно вживати близько 100 грамів куркуми, адже куркумін погано абсорбується. Навряд чи у кого-то вийде з'їдати стільки куркуми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чому нас нудить від кисломолочних продуктів?
17:00
Які продукти не варто їсти при циститі?
14:00
Чому не варто відмовлятись від жирів раціоні?
11:00
Продукти, які провокують безсоння
8:00
Чи шкідливі яблука, які не гниють?
23:00
Баранячий фарш заражений паразитами
20:30
Продукти, які легко засвоюються
17:00
Три продукти, які повинні бути у раціоні
15:30
Які продукти потрібні вашій печінці?
12:30
Правила заїдання стресу
23:30
Продукти для відновлення печінки після спиртного
21:00
Кефір допоможе впоратись з похміллям
17:00
Зародки зернових культур треба включити у раціон
14:00
Спіруліна: яка користь для здоров'я?
12:30
Картопля може бути корисною для здоров'я
6:20
Небезпека передозування імбирем
0:20
Бургер міг стати причиною смерті
23:30
Риба, яку краще не вживати вагітним жінкам
19:45
Харчові звички, які рятують від раку
10:00
Зловживання мандаринами: в чому небезпека?
8:00
Корисні властивості фіолетової капусти
0:40
Спеції, які небезпечні для здоров'я
23:00
Харчові джерела серотоніну
15:30
Промислові продукти, від яких треба відмовитись
14:00
Продукти для здорового та красивого волосся
12:30
Авокадо для серця, шкіри та волосся
6:20
Кому не можна їсти хурму?
8:00
Як не нашкодити організму кавою?
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
6:20
Вчені розвінчали міф про шкоду молочних продуктів
11:00
Здуття: які продукти викликають неприємний симптом?
21:00
Які фрукти їсти після лікування раку?
19:45
Корисний вплив помело на організм людини
12:30
Які продукти не варто розігрівати?
10:00
Кофеїн захищає від хвороб
9:00
Ожиріння провокує хвороби ясен
0:20
Чому шкідливо пити багато чаю?
23:30
Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?
23:00
Користь горіхів для когнітивних функцій мозку
22:00
Продукти, які попередять хвороби серця
Здоров'я в соцмережах: