Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які можуть не принести користі організму

20:30, 29 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 280 · 

Здорове харчування забезпечує здоров'я та красу тіла. Але деякі продукти можть не принести користі.

Деякі продукти не приносять користі

Деякі продукти не приносять користі



Кориця. У цій прянощі міститься органічна сполука альдегід, який, як вважається, володіє цілим спектром дуже корисних властивостей. Зокрема, серед здібностей кориці перераховують зменшення ваги, регуляція апетиту, зниження холестерину у діабетиків. Але що потрібно врахувати? Корисні властивості альдегіду проявилися в випробуваннях із застосуванням речовини в дуже високій концентрації. Щоб кориця давала реальний ефект, її треба їсти в кількості мінімум 13 грамів на день, а це не таке вже й легке завдання.

Темний шоколад. Його дійсно корисний інгредієнт теобромін сприяє зниженню тиску. Правда, за умови, що дозування складе мінімум 1 грам на день. Для цього доведеться з'їсти плитку - 100 грамів шоколаду. На такій дієті набір ваги практично гарантований.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечні продукти для фігури

Чорниця. Ця ягода величається за свої корисні властивості, але чи не перебільшена її цінність? Чорниця є чудовим джерелом антиоксиданту ресвератролу. Проблема в тому, що для отримання "робочої дози" цієї речовини потрібно з'їдати більше 10 000 ягід на день.

Червоне вино. Ще одне джерело ресвератролу - антиоксиданту, що підвищує захист організму від раку, діабету 2-го типу, хвороби Альцгеймера і серцево-судинних захворювань. З цієї причини вино називають корисним, але насправді, щоб отримати необхідну дозу ресвератролу, необхідно випити занадто багато вина.

Куркума. Її компонент куркумін знижує рівень запалення, бореться з інфекціями, - але для цього щодня потрібно вживати близько 100 грамів куркуми, адже куркумін погано абсорбується. Навряд чи у кого-то вийде з'їдати стільки куркуми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
6:20
Користь та шкода винограду
21:00
Капуста містить речовину від пухлин
17:00
В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00
Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00
Кому не варто смакувати пельменями?
10:00
Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00
Продукти, які руйнують суглоби
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00
Смачний продукт від діабету та раку
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
17:00
Капуста покращить здоров'я нирок
9:00
Кому краще не смакувати оливками?
7:00
Найшкідливіший вид хліба для здоров'я
23:00
Продукти, які можна їсти перед сном та худнути
15:30
Небезпечні поєднання продуктів
12:30
Ячмінна крупа від діабету
11:00
Протипоказання для вживання руколи
8:00
Що з'їсти для омолодження організму?
0:40
Яблука потрібно їсти щодня
23:30
Восени треба почати їсти квашену капусту
23:00
Продукти, які попередять розвиток раку
15:30
Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?
12:30
Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
11:00
Вживання риби для профілактики хвороб
11:00
Чи корисно вживати чай з молоком?
0:20
Насіння чіа: чи можуть вони завдати шкоди
23:30
Як обрати цибулю та моркву на зиму?
14:00
Чи можна вірити популярним твердженням про харчування?
Здоров'я в соцмережах: