Продукти, які можуть не принести користі організму

20:30, 29 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1391 ·

Здорове харчування забезпечує здоров'я та красу тіла. Але деякі продукти можть не принести користі.

Деякі продукти не приносять користі

Кориця. У цій прянощі міститься органічна сполука альдегід, який, як вважається, володіє цілим спектром дуже корисних властивостей. Зокрема, серед здібностей кориці перераховують зменшення ваги, регуляція апетиту, зниження холестерину у діабетиків. Але що потрібно врахувати? Корисні властивості альдегіду проявилися в випробуваннях із застосуванням речовини в дуже високій концентрації. Щоб кориця давала реальний ефект, її треба їсти в кількості мінімум 13 грамів на день, а це не таке вже й легке завдання.

Темний шоколад. Його дійсно корисний інгредієнт теобромін сприяє зниженню тиску. Правда, за умови, що дозування складе мінімум 1 грам на день. Для цього доведеться з'їсти плитку - 100 грамів шоколаду. На такій дієті набір ваги практично гарантований.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечні продукти для фігури

Чорниця. Ця ягода величається за свої корисні властивості, але чи не перебільшена її цінність? Чорниця є чудовим джерелом антиоксиданту ресвератролу. Проблема в тому, що для отримання "робочої дози" цієї речовини потрібно з'їдати більше 10 000 ягід на день.

Червоне вино. Ще одне джерело ресвератролу - антиоксиданту, що підвищує захист організму від раку, діабету 2-го типу, хвороби Альцгеймера і серцево-судинних захворювань. З цієї причини вино називають корисним, але насправді, щоб отримати необхідну дозу ресвератролу, необхідно випити занадто багато вина.

Куркума. Її компонент куркумін знижує рівень запалення, бореться з інфекціями, - але для цього щодня потрібно вживати близько 100 грамів куркуми, адже куркумін погано абсорбується. Навряд чи у кого-то вийде з'їдати стільки куркуми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.809 Mb

Продукти, які можуть не принести користі організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: