Чому шкідливо вживати червоне м'ясо?

19:45, 03 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1412 ·

Навіть невелика кількість червоного м'яса може призводити до розвитку раку. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода від вживання червоного м'яса

Фахівці Оксфордського університету прийшли до висновку, що навіть невелика кількість червоного м'яса в щоденному раціоні підвищують ризик розвитку раку кишечника. Вчені протягом шести років вивчали меню і стан здоров'я півмільйона людей, з яких приблизно у 2,5 тисячі був діагностований рак кишечника. У момент початку дослідження випробовуваним було від 40 до 69 років.

Аналіз даних показав, що у тих, хто з'їдав на день більше 75 грамів червоного або переробленого м'яса, ризик розвитку раку кишечника зростав на 20% в порівнянні з тими, хто їв близько 20 грамів такого м'яса на день або зовсім не їв його. На 15% ризик підвищений у тих, хто з'їдає в день близько 55 грамів переробленого або червоного м'яса в порівнянні з тими, хто зовсім не вживає таких продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо корисне м'ясо для застілля

Раніше інша група американських вчених повідомила, що безпечна норма споживання червоного м'яса не повинна перевищувати 650 грамів на тиждень, але є також дані про те, що невелика кількість червоного м'яса в якості доповнення до здорової дієти допомагає знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, червоне, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Чому шкідливо вживати червоне м'ясо?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: