Чому шкідливо вживати червоне м'ясо?

19:45, 03 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1384 ·

Навіть невелика кількість червоного м'яса може призводити до розвитку раку. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода від вживання червоного м'яса

Фахівці Оксфордського університету прийшли до висновку, що навіть невелика кількість червоного м'яса в щоденному раціоні підвищують ризик розвитку раку кишечника. Вчені протягом шести років вивчали меню і стан здоров'я півмільйона людей, з яких приблизно у 2,5 тисячі був діагностований рак кишечника. У момент початку дослідження випробовуваним було від 40 до 69 років.

Аналіз даних показав, що у тих, хто з'їдав на день більше 75 грамів червоного або переробленого м'яса, ризик розвитку раку кишечника зростав на 20% в порівнянні з тими, хто їв близько 20 грамів такого м'яса на день або зовсім не їв його. На 15% ризик підвищений у тих, хто з'їдає в день близько 55 грамів переробленого або червоного м'яса в порівнянні з тими, хто зовсім не вживає таких продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо корисне м'ясо для застілля

Раніше інша група американських вчених повідомила, що безпечна норма споживання червоного м'яса не повинна перевищувати 650 грамів на тиждень, але є також дані про те, що невелика кількість червоного м'яса в якості доповнення до здорової дієти допомагає знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, червоне, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Чому шкідливо вживати червоне м'ясо?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: