Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок

14:00, 10 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1432 ·

Сніданок вважають одним з найголовніших прийомів їжі за день.

Шкідливі продукти для сніданку

Тим не менш, багато людей його просто ігнорують, а хтось їсть вранці продукти, навіть не підозрюючи, що лише шкодить своєму здоров'ю. Фахівці розповіли про три складові сніданків українців, від яких варто назавжди відмовитися.

Так, одним із заборонених вранці продуктів є соки. Фруктові соки часто п'ють для того, щоб наповнити свій організм вітамінами, однак забувають про те, що разом з вітамінами з фруктів в сік потрапляє і цукор. При цьому та ж клітковина, яка у фруктах допомагає ліквідувати небажане для організму вплив цукру, в соку відсутній. Висока кількість цукру в соках призводить до серйозних проблем, таким як ожиріння, цукровий діабет і навіть рак кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисний сніданок для тих, хто худне

Ще один продукт, який потрібно виключити з сніданку - це випічка. Так, приємно почати день у французькому стилі - з кавою і круасаном, але організм скаже вам "спасибі" за це не скаже. Випічка - це швидкі вуглеводи і цукор. Таке поєднання призводить до підвищення рівня цукру в крові і швидкому викиду отриманої енергії. Їсти після такого сніданку захочеться через короткий час, але ж він при цьому був дуже калорійним.

Нарешті, третій продукт, який українці часто їдять вранці, але від якого потрібно відмовитися, це сир. Сир - це дуже жирний продукт, який ще й містить велику кількість солі. Зловживання сиром вранці призводить до проблем з серцем і судинами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, харчування, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: