Денна норма полуниці для дорослої людини

08:00, 16 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2399 ·

Медичні фахівці закликають не зловживати свіжими полуницями.

Корисна та смачна полуниця

Навіть за відсутності протипоказань денна норма цієї ягоди становить не більше 250 - 300 грамів в день.

Не варто їсти полуницю в дуже великих кількостях. Активне вживання полуниці загрожує появою як істинно алергічних реакцій, так і псевдоалергічних реакцій, що супроводжуються такими ж неприємними проявами, як і справжня алергія».

З огляду на цю здатність полуниці діяти на організм як потужний алерген, експерт радить людям, які вже мають будь-якого роду алергію, відмовитися від вживання цієї ягоди зовсім. У період загострення алергічних симптомів їсти полуницю строго заборонено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Полуниця допоможе очистити організм

Їсти ранню полуницю фахівці не рекомендують і радять не давати її дітям. Ранні ягоди можуть містити велику кількість хімічних речовин, наприклад, нітратів. Надмірне вживання в їжу ягоди, що містить ці речовини, може несприятливо позначитися на роботі організму. Регулярне вживання ягід з підвищеним вмістом нітратів може викликати алергічні захворювання і хвороби обміну речовин. Крім того, занадто великий вміст нітратів здатне провокувати кишкові розлади, нудоту і отруєння. Тому покупцям завжди потрібно прискіпливо оглядати полуницю - якщо в ягодах присутній запах хімікатів, а полунички мають нерівномірне забарвлення, краще утриматися від покупки такої продукції.

Також не варто купувати ягоду, яка лежить на прилавку 2-3 дні. Полуниця швидко псується, і настільки тривале зберігання може говорити про обробку хімічними препаратами. Куплену полуницю будинку потрібно завжди старанно промивати водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.806 Mb

Денна норма полуниці для дорослої людини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: