Денна норма полуниці для дорослої людини

08:00, 16 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2342 ·

Медичні фахівці закликають не зловживати свіжими полуницями.

Корисна та смачна полуниця

Навіть за відсутності протипоказань денна норма цієї ягоди становить не більше 250 - 300 грамів в день.

Не варто їсти полуницю в дуже великих кількостях. Активне вживання полуниці загрожує появою як істинно алергічних реакцій, так і псевдоалергічних реакцій, що супроводжуються такими ж неприємними проявами, як і справжня алергія».

З огляду на цю здатність полуниці діяти на організм як потужний алерген, експерт радить людям, які вже мають будь-якого роду алергію, відмовитися від вживання цієї ягоди зовсім. У період загострення алергічних симптомів їсти полуницю строго заборонено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Полуниця допоможе очистити організм

Їсти ранню полуницю фахівці не рекомендують і радять не давати її дітям. Ранні ягоди можуть містити велику кількість хімічних речовин, наприклад, нітратів. Надмірне вживання в їжу ягоди, що містить ці речовини, може несприятливо позначитися на роботі організму. Регулярне вживання ягід з підвищеним вмістом нітратів може викликати алергічні захворювання і хвороби обміну речовин. Крім того, занадто великий вміст нітратів здатне провокувати кишкові розлади, нудоту і отруєння. Тому покупцям завжди потрібно прискіпливо оглядати полуницю - якщо в ягодах присутній запах хімікатів, а полунички мають нерівномірне забарвлення, краще утриматися від покупки такої продукції.

Також не варто купувати ягоду, яка лежить на прилавку 2-3 дні. Полуниця швидко псується, і настільки тривале зберігання може говорити про обробку хімічними препаратами. Куплену полуницю будинку потрібно завжди старанно промивати водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.806 Mb

Денна норма полуниці для дорослої людини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: