Денна норма полуниці для дорослої людини

08:00, 16 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2492 ·

Медичні фахівці закликають не зловживати свіжими полуницями.

Корисна та смачна полуниця

Навіть за відсутності протипоказань денна норма цієї ягоди становить не більше 250 - 300 грамів в день.

Не варто їсти полуницю в дуже великих кількостях. Активне вживання полуниці загрожує появою як істинно алергічних реакцій, так і псевдоалергічних реакцій, що супроводжуються такими ж неприємними проявами, як і справжня алергія».

З огляду на цю здатність полуниці діяти на організм як потужний алерген, експерт радить людям, які вже мають будь-якого роду алергію, відмовитися від вживання цієї ягоди зовсім. У період загострення алергічних симптомів їсти полуницю строго заборонено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Полуниця допоможе очистити організм

Їсти ранню полуницю фахівці не рекомендують і радять не давати її дітям. Ранні ягоди можуть містити велику кількість хімічних речовин, наприклад, нітратів. Надмірне вживання в їжу ягоди, що містить ці речовини, може несприятливо позначитися на роботі організму. Регулярне вживання ягід з підвищеним вмістом нітратів може викликати алергічні захворювання і хвороби обміну речовин. Крім того, занадто великий вміст нітратів здатне провокувати кишкові розлади, нудоту і отруєння. Тому покупцям завжди потрібно прискіпливо оглядати полуницю - якщо в ягодах присутній запах хімікатів, а полунички мають нерівномірне забарвлення, краще утриматися від покупки такої продукції.

Також не варто купувати ягоду, яка лежить на прилавку 2-3 дні. Полуниця швидко псується, і настільки тривале зберігання може говорити про обробку хімічними препаратами. Куплену полуницю будинку потрібно завжди старанно промивати водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Денна норма полуниці для дорослої людини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: