Як не отруїтись у період відпустки?

17:00, 26 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1477 ·

Найголовніше правило - дотримуватися гігієни. Необхідно мити руки перед їжею, ретельно промивати фрукти, овочі і зелень. Користуватися можна тільки чистим посудом, можна купити набір одноразового посуду і використовувати його за неохідністю.

Отруєння може вкласти людину у лікарняне ліжко

У багатьох країнах водопровідна вода непридатна для вживання. Навіть після кип'ятіння. Вам потрібно заздалегідь дізнатися про якість води - в деяких готелях є свої системи фільтрації, які роблять воду безпечною. В інших місцях пити можна тільки бутильовану воду. Краще уникати фонтанчиків та напоїв, які продають на вулиці, якщо ви не впевнені в якості води.

Що стосується їжі, то найбезпечнішими є продукти в фабричній упаковці, при зберіганні яких дотримувалися всі необхідні умови. Особливо це стосується снеків - часто можна зустріти торговців, які продають горіхи, сухофрукти та інші снеки з лотків. Такі снеки можуть бути небезпечні. Взагалі будь-яка покупка їжі у лоточників це завжди ризик. Звичайно, є сумлінні продавці, які стежать за якістю і намагаються догодити туристам. Але більшість з радістю продадуть вам їжу, що кишить небезпечними бактеріями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи справді відпустка продовжує життя?

Якщо ви збираєтеся поласувати морепродуктами і свіжою рибою, краще йти в заклад, де ви спочатку вибираєте рибу, а потім її для вас готують. Так ви зможете оцінити стан риби. Свіжа риба не повинна мати неприємного запаху, ознак гнилі.

У подорож варто взяти запас антибактеріальних серветок і гелю для дезінфекції - не завжди є можливість помити руки. Прихопіть і засоби від діареї - які б ви не були обережні, ризик все одно залишається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: відпуска, отруєння, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Як не отруїтись у період відпустки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: