Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Звички, які провокують печію

10:00, 30 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 435 · 

"Країна здоров'я" розповість про шкідливі для здоров'я чинники.

Провокатори печії

Провокатори печії



Переважно печія буває при підвищеній кислотності шлункового соку, з'являється через 30-45 хвилин після їжі як результат закидання кислого вмісту шлунку в стравохід, зрідка натщесерце. Медичні експерти розповіли про три шкідливі звички, які можуть викликати печію.

Тугий пояс або туга спідниця здавлюють живіт і підвищують внутрішньочеревний тиск. Всередині самого шлунка тиск теж підвищується - його вміст починає переміщатися вгору. В результаті печія може зберігатися досить довго. Для профілактики краще перейти на еластичні тканини, які не будуть так здавлювати живіт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Набридлива печія: яку їжу вживати?

Відпочинок після прийому їжі в горизонтальному положенні. Коли ми лягаємо, то частина їжі, яка знаходиться в шлунку, потрапляє в стравохід. Підвищений тиск в шлунку, який утворюється через те, що соляна кислота починає перетравлювати їжу, продавлює стравохідний сфінктер - частина вмісту шлунка потрапляє в стравохід. За рахунок цього пацієнт отримує печію і больові відчуття за грудиною. Щоб подібне не відбувалося, після прийому їжі рекомендовано протягом години практично не лягати, а трохи походити. Втім, якщо лягати на лівий бік по великій кривизні шлунка, то ймовірність розвитку печії буде меншою.

Переїдання. Є їжа, яка буквально розслаблює стравохідний сфінктер. Це солодкі продукти, молоко, вершки, жирні продукти - якщо ви після їжі з'їли торт, який містить велику кількість жирного крему, то печія вам забезпечена. Кава не є стовідсотковим продуктом, який розслаблює сфінктер, але збільшує ймовірність розслаблення сфінктера. Якщо ви випили кави натщесерце і додали сигарету, то вплив кофеїну і нікотину може розслабити сфінктер дуже серйозно - печія у вас виникне.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00
Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00
ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00
Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30
Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45
Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
10:00
Імбир та часник можуть нашкодити здоров'ю
7:00
Дешеві та корисні продукти для здоров'я
6:20
Як приготувати найсмачніший стейк?
8:00
Продукти, які володіють ефектом омолодження
Здоров'я в соцмережах: