Продукти, які покращують стан гіпертоніків

06:20, 14 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2327 ·

Патологічно високий тиск, який розтягує і потоншує стінки судин, називається гіпертонією.

Корисні продукти для гіпертоніків

Це захворювання 21 століття забирає мільйони життів щорічно. Медики кажуть, що гіпертонія не вирок і досить дотримуватися конкретної дієти, щоб жити нормальним життям. Нещодавно фахівцями були названі продукти, що допомагають нормалізувати тиск.

Перше, що полегшить перебіг хвороби, це вживання 2 рази на тиждень омега-3, які містить риба. Відмінним варіантом стане лосось. Друге - це вівсянка. Тільки віддавати перевагу потрібно продукту, який вимагає тривалого варіння. Вівсяні пластівці швидкого приготування особливої користі не принесуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Справжні чудеса з організмом гіпертоніків творить буряк. Він багатий нікотинової, аскорбіновою і фолієвою кислотою, клітковиною і вітаміном В.

Продукт перешкоджає утворенню бляшок, покращує стан судин і не дає засвоюватися холестерину. Також, на думку лікарів, гіпертоніків рятує часник. Досить вживати один зубчик на добу.

Крім цих продуктів людям з патологічно високим тиском слід вживати темно-зелені овочі, гранатовий сік, фрукти, кіноа, нешліфований рис і горіхи.

При найменших підозрах на підвищений тиск лікарі рекомендується звертатися до фахівців і не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, тиск, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.806 Mb

Продукти, які покращують стан гіпертоніків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: