Вживання смаженої риби призводить до інсультів

10:00, 18 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3081 ·

Про небезпеку смаженої риби - читйте у матеріалі.

Смажена риба

Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати в їжу їсти жирну рибу двічі в тиждень - цей продукт виділяється, перш за все, як джерело Омега-3 жирних кислот. Британська кардіологічна асоціація і НДІ харчування РАМН також радять вживати рибу з високим вмістом Омега-3 в якості профілактики серцевого нападу.

Однак, дослідження вчених з Університету Еморі (США) вказало на зв'язок між любов'ю до смаженої риби і підвищеним ризиком інсульту. Фахівці проаналізували дані анкетування за участю 21 675 осіб віком (в середньому) 65 років. Люди відповідали на питання про своє харчування і в тому числі на питання від вживанні молюсків, тунця, смаженої і не смаженої риби. Потім за учасниками опитування велося спостереження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Морська риба покращує роботу серця

Якщо співвіднести результати анкет з анамнезу добровольців, фахівці констатували, що ймовірність розвитку інсульту була найбільш висока у тих учасників дослідження, які з усіх морепродуктів вживали в їжу в основному смажену рибу.

За словами вчених, хоча високий вміст жирної кислоти омега-3 в рибі дозволяє зменшити ризик інсульту, жарка риби призводить до втрати таких цінних натуральних жирних кислот. Експерти прийшли до висновку, що вживання смаженої риби два і більше разів на тиждень не приносить користі серцю, а, навпаки, пов'язане з підвищенням ризику інсульту, а також ранньої смерті від серцевих захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: риба, смажена, шкода, інсульти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Вживання смаженої риби призводить до інсультів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: