Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру

12:30, 26 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1780 ·

Листова капуста (калі) для наших городників є екзотичним овочем. Тому про її користь мало хто знає. Фахівці ж рекомендують калі включити в раціон .Тим більше, що виростити її цілком реально.

Капуста калі

Листова капуста містить вітаміни А, К, В2 і В6. У калі також багато таких корисних речовин, як залізо, кальцій, ніацин і марганець.

До речі, цю капусту вважають однією з найкорисніших у всьому світі. Її цінність відкрили ще жителі Давнього Риму і Древньої Греції. В наші часи вона не втратила своєї користі.

"Насправді капуста калі навіть може замінити багато ліків. Хоча люди не дуже то люблять цей продукт, він неймовірно корисний", - коментує фахівець з правильного харчування Станіслав Симоненко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пекінська капуста: кілька корисних властивостей

Спеціаліст назвав кілька корисних якостей, якими володіє листова капуста:

Калі є відмінною профілактикою від онкологічних захворювань, так як в ній є спеціальні захисні сполуки.

Допомагає схуднути. Вона містить багато води і має небагато калорій.

Капуста знижує запалення завдяки потужним антиоксидантам.

Покращує роботу серця, допомагаючи знизити рівень холестерину, а також не дає йому збиратися в судинах.

Однак у цієї капусти є протипоказання: її не можна їсти людям, що страждають від гіпотиреозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: капуста, калі, користь, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: