Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Насіння льону: корисні властивості продукту

22:00, 29 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 710 · 

Про корисні властивості лляного насіня - читайте у матеріалі.

Користь насіння льону

Користь насіння льону



Нормалізує тиск. Експериментальним шляхом було встановлено, що щоденне вживання трьох столових ложок насіння протягом півроку може привести до зниження підвищеного тиску до 10 пунктів.

Підвищує імунітет. Багато лікарів радять вживати насіння льону з кефіром на сніданок. За їх словами, така звичка оздоровлює кишкову мікрофлору і робить більш сильною захист організму від впливу бактерій і вірусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Насіння льону для лікування хвороб

Знижує цукор в крові. Завдяки високому вмісту клітковини вживання насіння льону уповільнює виділення цукру в кров. Зокрема, домогтися ефекту зниження рівня цукру в крові можна, вживали по 1-2 столових ложки насіння в день протягом місяця.

Захищає від раку грудей. Склад насіння льону відрізняється дуже високим вмістом Омега-3 жирних кислот і лігнанов - ці натуральні гормони блокують дію поганих естрогенів, що викликають рак грудей.

Нормалізує сон. Вживати насіння льону корисно незадовго до сну - це допомагає зменшити напругу і стрес, отримані протягом дня. Як наслідок, поліпшується процес засинання і якість нічного відпочинку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00
Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00
ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00
Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30
Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45
Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
10:00
Імбир та часник можуть нашкодити здоров'ю
7:00
Дешеві та корисні продукти для здоров'я
6:20
Як приготувати найсмачніший стейк?
8:00
Продукти, які володіють ефектом омолодження
7:00
Британська королева ніколи не їсть яйця білого кольору
10:00
Як приготувати найсмачнішу яєчню?
Здоров'я в соцмережах: