Горіх, який відновлює кишечник

17:00, 22 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1570 ·

Вчені після проведеного дослідження з гризунами назвали вагому причину включити волоські горіхи в раціон.

Горіхи для відновлення роботи кишечника

Плоди позитивно впливають на мікрофлору кишечника, здатні захищати від виразкового коліту і деяких форм пухлин, інформує видання Nutrients з посиланням на результати наукової роботи.

Американські дослідники виявили: в волоському горісі містяться речовини, для яких характерні захисні і протизапальні дії. В рамках наукової роботи фахівці спостерігали за гризунами, які з їжею отримували 14% горіхів. Завдяки "горіховій дієті" стан здоров'я мишей покращився: через два тижні після початку вживання плодів відбулося відновлення цілісності слизової оболонки товстого кишечника. У контрольній групі, де гризуни не отримували "ласощі", ніяких змін не було виявлено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому під час вагітності треба їсти горіхи?

На думку експертів, навіть мінімальна кількість продукту (3,5%) в раціоні дозволяє знизити виявлення товстої кишки. Захисні властивості горіхів найбільше проявлялися в період фази одужання. Фахівці рекомендують з обережністю вживати плоди між рецидивами.

Головною метою науково-дослідної роботи було виявлення речовин, які в подальшому могли б використовуватися для розробки препаратів, адже в волоських горіхах, на відміну від інших їх "родичів", міститься величезна кількість анттоксдантів, фітохімічних елементів і омега-3 жирних кислот. Плоди мають клітковину, яка підтримує ремісію у людей із запальним захворюванням кишечника.

Попередні дослідження показали, що вживання волоських горіхів не стане джерелом зайвих кілограмів, якщо їсти не більше 60 г на добу. Наукова робота американських експертів довела благотворний вплив плода на стан товстої кишки, через збільшення в ній процесу вироблення антиоксидантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: горіхи, кишечник, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.809 Mb

Горіх, який відновлює кишечник

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: