Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Горіх, який відновлює кишечник

17:00, 22 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 502 · 

Вчені після проведеного дослідження з гризунами назвали вагому причину включити волоські горіхи в раціон.


Горіхи для відновлення роботи кишечника

Горіхи для відновлення роботи кишечника



Плоди позитивно впливають на мікрофлору кишечника, здатні захищати від виразкового коліту і деяких форм пухлин, інформує видання Nutrients з посиланням на результати наукової роботи.

Американські дослідники виявили: в волоському горісі містяться речовини, для яких характерні захисні і протизапальні дії. В рамках наукової роботи фахівці спостерігали за гризунами, які з їжею отримували 14% горіхів. Завдяки "горіховій дієті" стан здоров'я мишей покращився: через два тижні після початку вживання плодів відбулося відновлення цілісності слизової оболонки товстого кишечника. У контрольній групі, де гризуни не отримували "ласощі", ніяких змін не було виявлено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому під час вагітності треба їсти горіхи?

На думку експертів, навіть мінімальна кількість продукту (3,5%) в раціоні дозволяє знизити виявлення товстої кишки. Захисні властивості горіхів найбільше проявлялися в період фази одужання. Фахівці рекомендують з обережністю вживати плоди між рецидивами.

Головною метою науково-дослідної роботи було виявлення речовин, які в подальшому могли б використовуватися для розробки препаратів, адже в волоських горіхах, на відміну від інших їх "родичів", міститься величезна кількість анттоксдантів, фітохімічних елементів і омега-3 жирних кислот. Плоди мають клітковину, яка підтримує ремісію у людей із запальним захворюванням кишечника.

Попередні дослідження показали, що вживання волоських горіхів не стане джерелом зайвих кілограмів, якщо їсти не більше 60 г на добу. Наукова робота американських експертів довела благотворний вплив плода на стан товстої кишки, через збільшення в ній процесу вироблення антиоксидантів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Сир захистить від атеросклерозу
10:00
Кріп покращить самопочуття гіпертоніків
6:20
Гарбуз: чому варто їсти цей овоч?
23:00
Коли клітковина може бути небезпечною?
10:00
Що з'їсти, щоб подолати стрес?
7:00
Продукти для правильної роботи печінки
23:30
Популярний продукт, який провокує онкологію
10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
0:40
Який хліб краще вживати?
0:20
Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?
20:30
Любителі суші можуть заразитись супербктеріями
8:00
Чому дітям краще не переїдати?
23:00
Найкраща їжа з білком для денних перекусів
22:00
Реакцію організму на жирну їжу
16:17
Блендер - лучший помощник на кухне
14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
17:00
Продукти, які погіршують здоров'я суглобів
15:30
Посилений потяг до солодощів: ще одна причина
7:00
Шкідливі властивості зеленого чаю
0:20
Любителі курятини можуть захворіти на рак
23:00
Чому дітям краще не снідати пластівцями?
11:00
Чи безпечно поєднувати огірки з помідорами в одній страві?
Здоров'я в соцмережах: