Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?

06:20, 13 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2256 ·

Надлишкова активність щитоподібної залози викликається різними причинами, включаючи і холодну температуру. Вживання цих продуктів не вилікує від гіпертеріозу, але дозволить тримати його під контролем.

Правила харчування при порушеннях у щитоподібній залозі

Продукти з низьким вмістом йоду. Щитоподібна залоза використовує його для виробництва гормону. Вживанням занадто великої кількості йоду призводить до надлишку даного гормону, тому краще налягати на їжу, в якій не так багато йоду на кшталт несолоних горішків і горіхового масла, яєчних білків, чаю і чорної кави, приправ і спецій, пива, вина і рослинних олій.

Продукти з залізом. Дослідники довели, що низький рівень заліза може спровокувати виділення щитовидних гормонів. Без заліза щитовидна залоза слабшає, їй потрібно більше гормонів для роботи. Потрібно налягати на такі продукти, багаті залізом, як чорнослив, устриці, риба, яловичина, курка, індичка і свинина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Щитоподібна залоза: як захистити її від захворювань

Продукти з кальцієм і вітаміном D. Гіпертиреоз може знизити мінеральну щільність кісток, спровокувавши остеопороз. Ось для чого нам потрібен кальцій і вітамін D, які містяться в броколі, молоці, йогурті і сирі.

Продукти з селеном. Це мікронутрієнтів, який використовується для виробництва в організмі щитовидного гормону. Якщо причиною гіпотиреозу є аутоімунне захворювання, то вживання селену знизить його високий рівень. Вживайте тунець, креветки, шинку, яловичину, курку, індичку і свинину.

Хрестоцвіті овочі. Дослідники довели, що сульфорафан, фенистил і та індоліловие ізотіоціанати виробляються в нашому організмі після вживання хрестоцвітних овочів. А з їх допомогою можна знизити рівень абсорбції йоду щитовидною залозою і тим самим зменшити вироблення щитовидних гормонів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гіпертиреоз, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати
23:03: Здорове харчування: як змінилося наше уявлення між 2016 і 2026 роками
20:00: Ягода, котра впливає на виробництво колагену та покращує розумову діяльність
18:15: Лосось: смачна риба для здорового серця та мозку
17:25: Чи існує універсально здорове харчування для всіх
17:16: Сухофрукти: концентрована користь чи приховані калорії?
16:00: Гриби - чудова профілактика ожиріння, цукрового діабету та онкології
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними
11:17: Що потрібно знати обираючи продукти в березні?
8:00: Людям з якою хворобою треба виключити з раціону зелень
0:45: Міфи про здорову їжу: у що ми досі віримо?
22:20: Продукти без цукру: як харчуватися смачно і корисно щодня
21:18: Користь авокадо: чому цей фрукт вважають суперфудом?
20:00: Сорт помідорів, який найкраще захищає від раку
17:53: Як манго та авокадо покращують стан судин
17:09: Де ховається цукор?
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
12:00: Каша, котра захищає від онкологічних хвороб та покращує імунітет
8:00: Овочевий сік для зниження тиску та детоксикації організму
23:26: Їжа як спосіб самовираження: як харчові звички стають частиною ідентичності молоді
22:11: Здорове харчування під час нічної роботи або навчання
20:14: Кава без цукру, але з наслідками: що вона робить з апетитом?
20:00: Продукти, які можна дозволити собі ввечері
18:58: Інтуїтивне харчування — тренд чи реальна користь?
18:29: Хліб: який вид обрати для здоров’я?
17:25: Як змінюється ставлення молоді до харчування: від дієт до балансу
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
14:40: Як зменшити споживання цукру без стресу
13:01: Правильне харчування для здорових суглобів: що змінити вже сьогодні
12:00: Які продукти допоможуть печінці працювати краще
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
18:28: Коли «правильне харчування» стає одержимістю: прихована небезпека орторексії
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: