Щитоподібна залоза: як захистити її від захворювань

18:30, 18 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 3032 ·

Щитоподібна залоза дає збій у багатьох українців, які перижили чорнобильську катастрофу, оскільки виявилась найбільш уразливою до радіаційного опромінення. Цей крихітний орган забезпечує належну функціональність клітин організму. Як підтримати її в належному стані? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисний для щитоподібної залози вітамін D

Важливо підвищити рівень бета-каротину в крові. Каротин – жовто-оранжевий пігмент в продуктах. В раціон можна включати не тільки моркву, а й гарбуз, зелену цибулю, помідори, червоний перець, грейпфрути і сливи, персики, дині, абрикоси, хурму, аґрус, тобто фрукти та овочі, що містять цю речовину, яка має імуностимулюючу і адаптогену дію.

Корисний для щитоподібної залози вітамін D. Найкраще “виловлювати його”, приймаючи сонячні ванни. Він також міститься в жирних сортах риби, сирі , молочних продуктах, яєчному жовтку, ікрі, грибах. За даними лікарів, у людини, чий раціон насичений цим вітаміном, ризик виникнення серйозних проблем зі щитоподібною залозою знижується на 25%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити артеріальний тиск без ліків

Маргарин, кукурудзяна олія, поліненасичені жири можуть перешкоджати засвоєнню залозою йоду. А ось вершкове масло з йодом сумісне.

Медики також вважають, що такі мінерали, як цинк, марганець, селен і мідь також позитивно впливають на “головного клітинного розпорядника”. В аптечній мережі наразі існує чимало препаратів, які містять ці мінерали, однак, що саме з них слід приймати, краще з’ясувати у лікаря, а не в Інтернеті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, щитовидка, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.806 Mb

Щитоподібна залоза: як захистити її від захворювань

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: