Протипоказання для вживання мандаринів

08:00, 11 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3252 ·

Починаючи з листопада, і аж до кінця зими, мандарини стають головним фруктом в українців. Ми любимо їхній яскравий смак, помірну солодкість і асоціації з Новим роком. Однак, на думку дієтолога Олени Соломатіної, існує категорія людей, яким варто відмовитися від мандаринів.

Мандарини можна їсти не усім

Здавалося б, все в мандаринах добре - багато калію, вітаміну С, антиоксидантів:

"Вітамін С зміцнює імунітет. Ще мандарини надають бактерицидну дію, в них це навіть більше виражено, ніж в апельсинах", - розповідає дієтолог Олена Соломатіна.

Однак люди з хворобами шлунково-кишкового тракту можуть відчути на собі не тільки користь, але і шкоду мандаринів.

"Кислі мандарини дратують шлунково-кишковий тракт, на голодний шлунок в стані загострення вони можуть завдати шкоди. Або якщо люди використовують дієти на мандаринах", - продовжує Олена Соломатіна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо смачні та корисні мандарини

Важливий факт: один мандарин = ложка цукру. Люди з цукровим діабетом повинні обмежити споживання мандаринів, як і будь-яких інших солодких фруктів.

Мандарини і алергія

Ще один спірне властивість цитрусових взагалі і мандаринів зокрема - часті алергічні реакції. Але, за словами імунологів, в більшості випадків, це не справжня алергія, а харчова нестерпність.

"Зазвичай відбувається наступне. Людина з'їдає один мандарин, потім ще і ще ... Після цього на шкірі може з'явитися почервоніння або початися свербіж, і людина вважає, що у нього алергія. Коли реакція залежить від кількості з'їденого - це не алергія, а, швидше за все, харчова нестерпність, «протест» шлунково-кишкового тракту", - розповідає імунолог Марина Арьяева.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мандарини, протипоказання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Протипоказання для вживання мандаринів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: