Протипоказання для вживання мандаринів

08:00, 11 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3198 ·

Починаючи з листопада, і аж до кінця зими, мандарини стають головним фруктом в українців. Ми любимо їхній яскравий смак, помірну солодкість і асоціації з Новим роком. Однак, на думку дієтолога Олени Соломатіної, існує категорія людей, яким варто відмовитися від мандаринів.

Мандарини можна їсти не усім

Здавалося б, все в мандаринах добре - багато калію, вітаміну С, антиоксидантів:

"Вітамін С зміцнює імунітет. Ще мандарини надають бактерицидну дію, в них це навіть більше виражено, ніж в апельсинах", - розповідає дієтолог Олена Соломатіна.

Однак люди з хворобами шлунково-кишкового тракту можуть відчути на собі не тільки користь, але і шкоду мандаринів.

"Кислі мандарини дратують шлунково-кишковий тракт, на голодний шлунок в стані загострення вони можуть завдати шкоди. Або якщо люди використовують дієти на мандаринах", - продовжує Олена Соломатіна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо смачні та корисні мандарини

Важливий факт: один мандарин = ложка цукру. Люди з цукровим діабетом повинні обмежити споживання мандаринів, як і будь-яких інших солодких фруктів.

Мандарини і алергія

Ще один спірне властивість цитрусових взагалі і мандаринів зокрема - часті алергічні реакції. Але, за словами імунологів, в більшості випадків, це не справжня алергія, а харчова нестерпність.

"Зазвичай відбувається наступне. Людина з'їдає один мандарин, потім ще і ще ... Після цього на шкірі може з'явитися почервоніння або початися свербіж, і людина вважає, що у нього алергія. Коли реакція залежить від кількості з'їденого - це не алергія, а, швидше за все, харчова нестерпність, «протест» шлунково-кишкового тракту", - розповідає імунолог Марина Арьяева.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мандарини, протипоказання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.809 Mb

Протипоказання для вживання мандаринів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: