Протипоказання для вживання мандаринів

08:00, 11 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3413 ·

Починаючи з листопада, і аж до кінця зими, мандарини стають головним фруктом в українців. Ми любимо їхній яскравий смак, помірну солодкість і асоціації з Новим роком. Однак, на думку дієтолога Олени Соломатіної, існує категорія людей, яким варто відмовитися від мандаринів.

Мандарини можна їсти не усім

Здавалося б, все в мандаринах добре - багато калію, вітаміну С, антиоксидантів:

"Вітамін С зміцнює імунітет. Ще мандарини надають бактерицидну дію, в них це навіть більше виражено, ніж в апельсинах", - розповідає дієтолог Олена Соломатіна.

Однак люди з хворобами шлунково-кишкового тракту можуть відчути на собі не тільки користь, але і шкоду мандаринів.

"Кислі мандарини дратують шлунково-кишковий тракт, на голодний шлунок в стані загострення вони можуть завдати шкоди. Або якщо люди використовують дієти на мандаринах", - продовжує Олена Соломатіна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо смачні та корисні мандарини

Важливий факт: один мандарин = ложка цукру. Люди з цукровим діабетом повинні обмежити споживання мандаринів, як і будь-яких інших солодких фруктів.

Мандарини і алергія

Ще один спірне властивість цитрусових взагалі і мандаринів зокрема - часті алергічні реакції. Але, за словами імунологів, в більшості випадків, це не справжня алергія, а харчова нестерпність.

"Зазвичай відбувається наступне. Людина з'їдає один мандарин, потім ще і ще ... Після цього на шкірі може з'явитися почервоніння або початися свербіж, і людина вважає, що у нього алергія. Коли реакція залежить від кількості з'їденого - це не алергія, а, швидше за все, харчова нестерпність, «протест» шлунково-кишкового тракту", - розповідає імунолог Марина Арьяева.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мандарини, протипоказання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.829 Mb

Протипоказання для вживання мандаринів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: