Найкорисніші харчові волокна

07:00, 23 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1318 ·

Навіть серед курців ті, хто вживає більше харчових волокон і йогуртів, рідше стикаються з пухлинами легень. До такого висновку прийшли вчені з США.

Харчові волокна

Американські вчені з медичного центру при Університеті Вандербілта довели, що курці можуть знизити ризик розвитку у себе пухлин легенів, якщо будуть налягати на йогурти і продукти харчування, що містять харчові волокна або клітковину. Дослідники проаналізували інформацію по 10 попереднім наукових робіт, що торкнулася майже 1,45 млн дорослих жителів Азії, Європи і США. За період спостережень, що тривали 8,6 років, автори цих досліджень зафіксували 18 822 випадків раку легенів.

У порівнянні з тими людьми, які ніколи не вживали йогурти, які одержували максимальну кількість цього продукту на 19% рідше стикалися з раком легенів. Ті, хто отримував максимум клітковини в своєму харчуванні, на 17% знижували ймовірність виникнення небезпечного захворювання легенів. Ну а якщо якась людина в своєму раціоні отримував і максимум харчових волокон, і максимум йогуртів, то ризик розвитку раку легенів у нього був на 33% нижче, в порівнянні з тими, хто цими продуктами практично не захоплювався.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трави, які лікують харчові розлади

"Наше дослідження показує потенційно нові для науки переваги для здоров'я від збільшення клітковини і йогуртів в раціоні як засіб запобігання раку легенів, - говорить в інтерв'ю CNA автор дослідження доктор Сяо-О Шу (Xiao-Ou Shu). - Ми не довели наявності причинно -следственной зв'язку і те, що це саме йогурти або волокна захищають від раку легенів. Але цілком можливо, що ці продукти призводять до змін в мікробіоти кишечника, а дані зміни надають захисну дію проти пухлин ".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчові волокна, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 4.809 Mb

Найкорисніші харчові волокна

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: