Корисні властивості мандаринок

17:00, 27 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1863 ·

Сезон майдаринів - найкращий час для любителів цього фрукта.

Корисні мандаринки

Мандарин - головний учасник зимової фруктової тарілки, полюбився багатьом. І цей смачний фрукт дуже корисний, якщо з ним не перестаратися. Гастроентеролог Наталя Гордієнко розповіла, чим може обернутися переїдання мандаринів.

Мандарини можна їсти не більше 4-6 штук на день дорослим, і до двох плодів - дітям. В першу чергу тому, що цей фрукт - джерело великої кількості вітаміну С, який у високій концентрації може спровокувати алергічні реакції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо смачні та корисні мандарини

Крім того, через кислоти, що міститься в цьому фрукті, його не можна їсти натщесерце. Інакше речовина, обпалюють слизову оболонку травного тракту, спровокує печію. До речі, з цієї ж причини мандарини не варто їсти тим, у кого є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, наприклад, гастрит, виразка і т.д., щоб не спровокувати загострення хвороби.

"Не варто міксувати цитрусові, зокрема, і мандарини, з солодощами, особливо, з шоколадом. Такий "коктейль" створює надмірне навантаження на підшлункову залозу, від чого може з'явитися нудота, блювота і підвищитися температура. Так що робіть між вживанням цих продуктів проміжок мінімум на годину", - рекомендує лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мандарини, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Корисні властивості мандаринок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: