Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисний вплив помело на організм людини

19:45, 06 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2602 · 

Про корисний та смачний фрукт - читайте у "Країні здоров'я".

Помело для вашого здоров'я

Помело для вашого здоров'я



Багате джерело клітковини. Один помело дає в середньому 6 грамів клітковини - практично чверть денної норми. Особливо багаті плоди помело нерозчинної клітковиною, яка захищає від запору, покращує бактеріальну флору кишечника, що сприятливо позначається на здоров'я в цілому.

Може сприяти втраті ваги. Помело - низькокалорійний фрукт, при цьому, крім клітковини в ньому міститься також білок. Продукти, що містять як білок, так і харчові волокна, вважаються ідеальними для схуднення, оскільки викликають довго триває почуття ситості, допомагаючи тим самим з'їдати менше.

Насичений антиоксидантами. Помело містить високий рівень антиоксидантів: наприклад, вітамін С в ньому присутня в кількості 400% (по відношенню до денній нормі). Інші його антиоксиданти - це речовини нарингенин, нарингин і лікопін. Всі вони здатні боротися із запаленням, обертаючи назад пошкодження клітин, викликане вільними радикалами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помело: корисні властивості фрукта

Надає антивіковУу дію. Омолоджуючий ефект помело пов'язаний з його високим вмістом антиоксидантів. Встановлено, що вживання помело може також зменшити утворення просунутих кінцевих продуктів глікірованія (AGE), які виникають через високого рівня цукру в крові і сприяють прискореному процесу старіння, викликаючи погіршення кровообігу, поганий стан і в'янення шкіри, проблеми із зором і нирками.

Може поліпшувати стан серця. Завдяки вживання помело, в організмі знижується рівень холестерину і тригліцеридів, двох жирів в крові, які пов'язані з хворобами серця.

Бореться з раковими клітинами. Речовини помело здатні "вбивати" ракові клітини і запобігати поширенню раку. Зокрема, нарингенин - один з основних антиоксидантів в помело - відомий здатністю знищувати ракові клітини простати і підшлункової залози, а також сповільнювати поширення раку легенів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
Здоров'я в соцмережах: