Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкращий новорічний гарнір

00:40, 17 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 401 · 

Цей овоч має багато корисних властивостей для здоров'я людей. Але в першу чергу, він є відмінною профілактикою діабету.


Новорічний гарнір

Новорічний гарнір



Діабет другого типу це серйозне стан, при якому вироблений підшлунковою залозою інсулін не працює нормально, або сама залоза не виробляють інсуліну для контролю рівня цукру в крові. В результаті, цей показник підвищується, і якщо цю ситуацію не виправити, то це обіцяє величезні ризики для здоров'я, включаючи хвороби серця та інсульти. На щастя, існують різні рішення в плані харчування, які компенсують брак інсуліну і забезпечують захист проти стрибків рівня цукру в крові. Новорічні періоди часто супроводжуються переїданням, і під час зустрічей за сімейним столом ми приймаємо не зовсім правильні рішення щодо вибору страв.

Велика кількість продуктів містять насичені жири, вільні цукру і солі - все це дуже негативно позначається на рівні цукру в крові. На щастя, існує продукт, який дозволяє нам підтримувати даний показник. Мова про брюссельську капусту, що належить до хрестоцвітих овочів. Вони збільшують показники багатьох нутрієнтів в організмі і пов'язані з цілою низкою переваг для нашого здоров'я. Саме тому брюссельська капуста це прекрасний вибір для профілактики діабету другого типу в новорічний сезон, а також для людей, які вже страждають від цієї хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Капуста покращить здоров'я нирок

Брюссельська капуста містить безліч клітковини, що дозволяє регулювати рівень цукру в крові. Клітковина повільно рухається по організму неперетравленої і уповільнює абсорбцію цукру кровотоком. Також в цьому овочі альфа-ліпоєва кислота - антиоксидант, який дослідники вважають дуже корисним за рахунок впливу на рівень цукру в крові і інсулін. В цілому, активне вживання хрестоцвітних овочів на кшталт брюссельської капусти знижує ризик діабету другого типу, як було доведено в ході декількох досліджень. У цьому продукті безліч антиоксидантів, що захищають від раку, він містить вітамін К, жирні кислоти Омега-3, які знижують рівень запалень, а також хороші показники вітаміну C.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Як позбутись від запалення завдяки продуктам харчування?
11:00
Дитячий перекус в школу
11:00
Відмова від м'яса впливає на стан кісток
7:00
Чому сало корисно вживати на сніданок?
12:30
Користь вживання замоченого мигдалю
20:30
Гранат захистить від коронавірусу?
15:30
Чому їжа може стати отрутою?
13:30
Шкода часника для здоров'я
10:00
Перець - найкраще джерело вітаміну С
7:00
Корисні фрукти для діабетиків
17:00
Які продукти можуть очистити легені?
14:30
Манго зменшує зморшки на обличчі
8:00
Найкорисніший для здоров'я суп
12:30
Горіх, який врятує від холестерину
8:00
Корисні продукти від депресії
6:20
Продукти, які корисно вживати для серця
19:45
Продукти, які провокують біль у м'язах
17:00
Чому корисно їсти агрус?
8:58
Советы для выбора органических продуктов
7:00
Яка їжа може замінити зубну пасту?
6:20
Жирна їжа допомагає швидше одужувати від коронавірусу
21:00
Їжа, яка відбілює зуби
17:00
Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
0:40
Продукт для здорового серця
21:00
Чи зменшують солодощі апетит?
15:30
Коли краще не пити каву?
12:30
Здорове харчування: кілька порад від бодібілдерів
10:00
Солодощі, які допоможуть тренуватись
7:00
Для зубів шкідливо вживати яйця
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
9:30
Смачний рецепт з брюссельською капустою
6:20
Як їсти перед сном і не набирати вагу?
6:20
Користь дині у раціоні
9:00
Рис та гречка можуть нашкодити організму
21:00
Раціон в шкільні роки впливає на зріст дитини
20:30
Харчування впливає на перебіг хвороби Альцгеймера
12:30
Корисні та смачні домашні ласощі
20:30
Як печені овочі шкодять зубам?
9:30
Продукти, які не варто запивати кавою
Здоров'я в соцмережах: