Під час розквіту фармоіндустріі, з великою кількістю всіляких препаратів на ринку, ми часом забуваємо про звичайні продукти, які можуть допомогти нам в профілактиці багатьох хвороб, в тому числі пов'язаних з нирками.
Капуста оздоровить нирки
Як кажуть фахівці, якщо додати в щоденний раціон деякі овочі, то можна знизити ризик виникнення хвороб нирок. В першу чергу, мова йде про капусту. Цей корисний продукт містить фітохімічні елементи, які допомагають виводити токсини з організму людини.
Для профілактики захворювань, пов'язаних з нирками, також підійде спаржа. Крім усього іншого, в ній міститься величезна кількість вітамінів А і C.
Не можна не сказати і про цибулю, про корисні властивості якої говорять давно. Вона багата на флавоноїди і кверцетин і також допомагає виводити з нирок шкідливі і токсичні речовини.
Нагадаємо, що західні вчені також порадили використовувати цибулю на пару з часником для профілактики такого страшного захворювання як рак грудей.
Крім того, якщо ви хочете підтримувати здоров'я своїх нирок і організму в цілому, то фахівці рекомендують відмовитися від вживання алкогольних напоїв, солодощів і фаст-фуд
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен