Спіруліну потрібно вживати щоденно

17:00, 25 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 3017 ·

Спіруліна допомагає схуднути, знизити рівень холестерину, поліпшити функцію серця. Додатково спіруліна дозволяє збільшити споживання білка і вітамінів без негативних побічних ефектів.

Користь спіруліни

Фахівці назвали кілька причин регулярно вживати спіруліну.

Сприяє схудненню. Дана здатність спіруліни підтвердилася дослідженням, яке було опубліковано журналом European Review for Medical and Pharmacological Sciences. Його учасники, люди з надмірною вагою, які регулярно вживали спіруліну протягом трьох місяців, продемонстрували зниження індексу маси тіла (ІМТ).

Підвищує обмін речовин. У добровольців з неалкогольний жирової хворобою печінки, яким щодня давали 6 грамів спіруліни, прискорилися метаболічні процеси. В результаті вживали спіруліну люди знизили вміст жиру в печінці, а також схудли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спіруліна: яка користь для здоров'я?

Допомагає знизити рівень холестерину. Огляд і метааналіз, опубліковані в Clinical Nutrition, прийом спіруліни покращує показники ліпідів в крові.

Покращує контроль кров'яного тиску. Встановлено: регулярне вживання спіруліни протягом трьох місяців знижує артеріальний тиск у гіпертоніків з надмірною масою тіла.

Захищає від хвороб серця. Дана причина регулярно є спіруліну тісно пов'язана з попередніми двома. Зниження концентрації холестерину і високого кров'яного тиску ефективно запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: спіруліна, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.806 Mb

Спіруліну потрібно вживати щоденно

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: