Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Спіруліну потрібно вживати щоденно

Спіруліну потрібно вживати щоденно

17:00, 25 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2704 ·

Спіруліна допомагає схуднути, знизити рівень холестерину, поліпшити функцію серця. Додатково спіруліна дозволяє збільшити споживання білка і вітамінів без негативних побічних ефектів.

Користь спіруліни

Фахівці назвали кілька причин регулярно вживати спіруліну.

Сприяє схудненню. Дана здатність спіруліни підтвердилася дослідженням, яке було опубліковано журналом European Review for Medical and Pharmacological Sciences. Його учасники, люди з надмірною вагою, які регулярно вживали спіруліну протягом трьох місяців, продемонстрували зниження індексу маси тіла (ІМТ).

Підвищує обмін речовин. У добровольців з неалкогольний жирової хворобою печінки, яким щодня давали 6 грамів спіруліни, прискорилися метаболічні процеси. В результаті вживали спіруліну люди знизили вміст жиру в печінці, а також схудли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спіруліна: яка користь для здоров'я?

Допомагає знизити рівень холестерину. Огляд і метааналіз, опубліковані в Clinical Nutrition, прийом спіруліни покращує показники ліпідів в крові.

Покращує контроль кров'яного тиску. Встановлено: регулярне вживання спіруліни протягом трьох місяців знижує артеріальний тиск у гіпертоніків з надмірною масою тіла.

Захищає від хвороб серця. Дана причина регулярно є спіруліну тісно пов'язана з попередніми двома. Зниження концентрації холестерину і високого кров'яного тиску ефективно запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
Сирні кільця: оновлений рецепт
Пікантні м'ясні рулетики зі свинини

Мітки: спіруліна, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:20: Продукти та напої, від яких росте живіт
20:13: Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
13:10: Скільки м’яса потрібно їсти в день
8:46: Чим гарбуз корисний для здоров’я
22:49: 3 продукти потрібно додати в маринад, щоб м’ясо стало м’яким та «соковитим»
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:42: Як правильно вживати оцет, щоб не нашкодити собі
22:32: Експерти назвали 3 корисні властивості манго
22:01: Що потрібно їсти на ніч, щоб добре спати
19:34: Чаї які допомогають від безсоння
22:40: Здорове харчування для зайнятих українців: швидкі рецепти та доступні поради
18:40: Сезонні суперфуди в Україні: як правильно харчуватися взимку та восени
14:33: Болгарський перець: цікаві факти та користь для здоровʼя
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
19:50: Пізня вечеря: що можна з’їсти перед сном без побоювань
14:49: Лікар назвав продукти, корисні під час погодних перепадів
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28: Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49: Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01: Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06: 7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55: Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34: Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28: Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28: 10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48: Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25: Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06: Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
7:03: 10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
23:08: Чому ми прагнемо "шкідливої" їжі і як цьому протистояти?
17:58: Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
8:54: Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
14:16: Поради дієтолога, як уникнути великих порцій і переїдання
13:57: Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я
11:51: Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45: Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47: Три найгірші ідеї для сніданку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.306 Mb

Спіруліну потрібно вживати щоденно

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: