Спіруліна: яка користь для здоров'я?

14:00, 11 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1162 ·

Дослідження показали, що спіруліна має антиоксидантні та протизапальні властивості. Вживання цього суперфуду дозволить вам піклуватися про здоров'я кишечника, серця, судин і підвищити імунітет.

Спіруліна підвищує здоров'я кишечника

Дослідження на тваринах свідчать, що спіруліна легко перетравлюється, і може допомогти поліпшити здоров'я кишечника.

У дослідженні 2017 року, опублікованому в журналі Nutrients, вчені виявили, що вживання спіруліни допомагає зберегти здорові кишкові бактерії у старих мишей.

Спіруліна може допомогти знизити рівень холестерину

Холестерин - це "поганий" жир, який може викликати серцеві захворювання. У систематичному огляді і метааналізу 2016 року, опублікованому в журналі Clinical Nutrition, вчені повідомили, що додавання спіруліни покращує профіль ліпідів в крові.

Спіруліна може допомогти контролювати артеріальний тиск

У невеликому дослідженні, опублікованому в 2016 році, вчені відзначили, що регулярне вживання спіруліни протягом не менше 3 місяців може допомогти знизити артеріальний тиск у людей з надмірною вагою і гіпертонією.

Спіруліна допомагає запобігти серцево-судинні захворювання

Високий кров'яний тиск і рівень холестерину є двома факторами ризику серцево-судинних захворювань.
Відповідно до огляду, опублікованого в 2013 році, спіруліна може допомогти запобігти серцевим захворюванням, оскільки вона може знизити рівень холестерину в крові і має протизапальні та антиоксидантні властивості.

Спіруліна корисна для лікування діабету

"В оглядовому дослідженні 2018 року, опублікованому в журналі "Діабет, метаболічний синдром і ожиріння: цілі і терапія", вчені виявили, що додавання спіруліни призводить до значного поліпшення рівня глюкози в крові натще", - пише видання Food News.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: спіруліна, добавка, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.806 Mb

Спіруліна: яка користь для здоров'я?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: