Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як їсти яблука правильно?

07:00, 08 Тра 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 19498 · 

Яблуко - один з найкорисніших фруктів для кишечника.

Користь вживання яблук

Користь вживання яблук



Найбільше вітамінів і мінералів міститься в шкірці яблука, тому найкраще їсти яблука разом зі шкіркою. Крім того, шкірка - прекрасне джерело харчових волокон, які дуже подобаються кишковим бактеріям. Організмом клітковина не засвоюється, але мікроорганізми із задоволенням ласують нею, попутно допомагаючи нашому травленню.

Багатьох лякає блискуча натерта воском шкірка. Це роблять для кращого збереження плодів і більш привабливого вигляду - такі яблука довше зберігаються, їх не псують шкідники. Фахівці запевняють, що віск використовується харчовий і шкоди він не приносить. Але може викликати алергічну реакцію. Якщо алергія з'явилася, найкраще зрізати шкірку з яблук - відмити віск дуже складно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи шкідливі яблука, які не гниють?

Які яблука корисніше - червоні або зелені? Цим питанням задавалися вчені і прийшли до висновку, що в цілому різниці немає. Вітамінно-мінеральний склад яблук приблизно однаковий, а вміст цукру більше залежить від сорту, хоча найчастіше більш солодкими є червоні і жовті яблука.

Чи можна їсти червиве яблуко? Самого черв'яка їсти не варто точно, але той факт, що він зазіхнув на ваше яблуко говорить про те, що плід дійсно хороший. Личинки не їдять яблука, оброблені хімікатами. Тому можна вирізати шматочок, де оселився черв'як, і спокійно з'їсти решту яблука.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:39
Какую воду пить?
8:00
Продукти, які продовжують життя
17:00
Важливість правильного харчування для профілактики коронавірусу
8:00
Продукти, які корисно вживати зранку
6:20
Користь вживання сала на сніданок
22:00
Відмова від цього продукту захистить серце
14:00
Як позбутись від запалення завдяки продуктам харчування?
11:00
Дитячий перекус в школу
11:00
Відмова від м'яса впливає на стан кісток
7:00
Чому сало корисно вживати на сніданок?
12:30
Користь вживання замоченого мигдалю
20:30
Гранат захистить від коронавірусу?
15:30
Чому їжа може стати отрутою?
13:30
Шкода часника для здоров'я
10:00
Перець - найкраще джерело вітаміну С
7:00
Корисні фрукти для діабетиків
17:00
Які продукти можуть очистити легені?
14:30
Манго зменшує зморшки на обличчі
8:00
Найкорисніший для здоров'я суп
12:30
Горіх, який врятує від холестерину
8:00
Корисні продукти від депресії
6:20
Продукти, які корисно вживати для серця
19:45
Продукти, які провокують біль у м'язах
17:00
Чому корисно їсти агрус?
8:58
Советы для выбора органических продуктов
7:00
Яка їжа може замінити зубну пасту?
6:20
Жирна їжа допомагає швидше одужувати від коронавірусу
21:00
Їжа, яка відбілює зуби
17:00
Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
0:40
Продукт для здорового серця
21:00
Чи зменшують солодощі апетит?
15:30
Коли краще не пити каву?
12:30
Здорове харчування: кілька порад від бодібілдерів
10:00
Солодощі, які допоможуть тренуватись
7:00
Для зубів шкідливо вживати яйця
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
9:30
Смачний рецепт з брюссельською капустою
6:20
Як їсти перед сном і не набирати вагу?
6:20
Користь дині у раціоні
Здоров'я в соцмережах: