Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Чому куркуму треба вживати частіше?

Чому куркуму треба вживати частіше?

19:45, 20 Тра 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 106 ·

Куркума - популярна спеція, яка містить антиоксидант і протизапальну з'єднання куркумін.

Користь куркуми для здоров'я

Саме йому вона зобов'язана своїм яскравим кольором. Велика кількість досліджень були присвячені спеції. Її регулярне вживання може призвести до значних для тіла ефектів. Ось деякі з них.

Зайва вага

Спеція допомагає впоратися із зайвими кілограмами. Але не магічним чином. Вона просто знижує запалення, пов'язане з ожирінням, і трохи збільшує сгораемость жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діабет лікує куркума

Артрит

Протизапальні властивості куркуми можуть допомогти і при артриті. В одному дослідженні відзначалося, що її використання допомагає зменшити біль, відчуття скутості і набряклість суглобів.

Настрій

Яскрава спеція допомагає поліпшити настрій. Мета-аналіз 10 досліджень про куркумін і депресії, опублікований в 2019 році, показав, що з'єднання може знизити прояв тривожності і депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як підібрати крем проти зморшок?
Нецензурна лексика у дітей: як реагувати батькам?
Токпоккі: Як приготувати корейські рисові коржі
Холодний огірковий суп

Мітки: куркума, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45: Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55: Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00: Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20: Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30: Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00: Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00: Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00: Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20: Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00: Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00: Як викидати менше продуктів харчування?
10:00: Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20: Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45: Де краще зберігати помідори?
0:20: Лютеїн може покращувати зір
22:00: Консерви, якими варто запасатись
19:45: Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00: Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00: Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00: ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00: Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30: Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45: Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
10:00: Імбир та часник можуть нашкодити здоров'ю
7:00: Дешеві та корисні продукти для здоров'я
6:20: Як приготувати найсмачніший стейк?
8:00: Продукти, які володіють ефектом омолодження
7:00: Британська королева ніколи не їсть яйця білого кольору
10:00: Як приготувати найсмачнішу яєчню?
0:40: Чому корисно вживати ківі?
23:30: Чому корисно вживати каперси?
20:30: Продукти, які покращують роботу серця і судин
8:00: М'ясо - їжа для багатих людей
17:00: Гранатовий сік для підтримки здоров'я
15:30: Морозиво позитивно впливає на імунітет
7:00: В період менопаузи жінкам важливо вживати тофу
6:20: Сало: в чому користь і шкода?
23:00: Продукти, які допоможуть втамувати спрагу
20:30: Квашена капуста - джерело вітамінів у раціоні

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.275 Mb

Чому куркуму треба вживати частіше?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: