Продукти, які корисно їсти діабетикам

10:00, 29 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1725 ·

Ці продукти харчування допомагають нормалізувати рівень цукру у крові.

Діабет та правильне харчування

Грецькі горіхи. Завдяки насиченості жирними кислотами вони довго перетравлюються організмом, що не дає цукру в крові підвищуватися. Для корисного ефекту медики радять з'їдати жменьку в день.

Чорниця. Один з кращих продуктів при діабеті: чорниця має здатність впливати на рівень цукру в крові. Речовина інулін, що входить до її складу, призводить до його зниження, що сприятливо впливає на лікування хвороби. Завдяки ягоді можна скорегувати дозування цукрознижувальних препаратів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як тренуватись при діабеті?

Яблука. Вони насичені пектином - цей тип рослинних волокон засвоюється кишечником певним чином, забезпечуючи ефект стабілізації рівня цукру в крові.

Вівсянка.При діабеті вона готується згідно з правилами: не вживати каші швидкого приготування, використовувати великі пластівці, а краще крупнодроблений овес, готувати на воді, знежиреному коров'ячому або соєвому. У такому випадку після вівсянки підвищення рівня цукру в крові буде відбуватися повільно і рівномірно.

Ревінь. Кислі овочі майже не містять цукру, відрізняються малою кількістю вуглеводів, тобто, мають низький глікемічний індекс (ГІ). Продукти з низьким ГІ є найкращими є при діабеті: вони не викликають стрибків глюкози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, харчування, продукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.809 Mb

Продукти, які корисно їсти діабетикам

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: