Продукти для захисту від старості

23:00, 27 Сер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1259 ·

Продукти харчування з ефектом омолодження.

Продукти для омолодження

Зелень і хрестоцвіті овочі
Та "трава", від якої ви зазвичай морщитеся в супермаркеті, володіє потужним протираковими властивостями. Капуста брокколі, шпинат, базилік і тому подібні продукти містять також фолієву кислоту, кальцій та інші речовини, що підтримують здоров'я кісток і мозку.

Абрикоси
Яскраво-оранжеві абрикоси містять каротиноїди - потужні антиоксиданти, які запобігають хвороби серця і знижують рівень поганого холестерину в крові. Наше тіло перетворює в каротиноїди і бета-каротин у вітамін А. Він підтримує здоров'я очей, шкіри, волосся, ясен і залоз.

Ягоди
Вчені вже не раз виявляли, що ягоди містять більше корисних речовин, ніж будь-які інші фрукти. Зрівнятися з лісовими ягодами в цьому відношенні можуть тільки капуста та шпинат.

Оливкова олія
Це масло - основа середземноморської дієти. У ньому міститься велика кількість кислоти Омега-3, яка підтримує в тонусі наш мозок. Крім того, оливкова олія уповільнює запальні процеси в організмі, знижує рівень холестерину, покращує кровообіг в шкірі, покращує роботу травної системи. Все це дозволить вашому тілу довше залишатися здоровим і працювати без "збоїв".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити себе від старіння: прості поради

Помідори
Томати захищають нашу шкіру від старіння. Вчені говорять, що якщо у вас є проблеми зі шкірою, спробуйте протягом десяти днів підряд їсти продукти з соусом, що складається з оливкової олії і томатної пасти.

Мигдаль
Цей горіх містить величезну кількість вітаміну Е. Вчені і дієтологи рекомендують з'їдати щодня жменю мигдалю і запевняють, що це допоможе нам уникнути проблем з координацією в старості. Також вітамін Е має визначальне значення для нашої фізичної витривалості в зрілому віці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, омолодження, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Продукти для захисту від старості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: