Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які можна їсти з кісточками

14:00, 01 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 897 · 

В дитинстві батьки забороняли їсти деякі фрукти з кісточками. Але деякі фрукти навіть корисно вживати з кісточками.

Корисні продукти з кісточками

Корисні продукти з кісточками



Кавун. Погодьтеся, ми багато часу витрачаємо на те, щоб позбавити ягоду від кісточок. Однак можна сміливо вживати їх в їжу, оскільки вони містять корисні для організму речовини: цинк, магній, залізо. Навіть білок в насінні є і клітковина, корисна для травлення. Однак, для того щоб отримати максимальну користь насіння, їх потрібно ретельно розжувати. Їсти їх можна окремо від кавуна, попередньо підсушити їх.

Диня. Її насіння теж корисне, оскільки багате білком, калієм і вітамінами А і В. Міститься в них і пектин, який виводить важкі метали з організму. В умовах нашої складної екологічної ситуації така властивість буде до речі. Намагайтеся лузати насіння якомога ретельніше, щоб отримати з них всю користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для покращення зору дитини

Виноград. Багато людей купують його без кісточок, але це неправильно. Чим гірше кісточки винограду, тим більше в них флавоноїдів, які прискорюють синтез колагену, корисного для м'язів і шкіри. Крім цього флавоноїди мають антиоксидантну і протизапальний ефект, які вбережуть вас від проблем з пам'яттю.

Гранат. Його зернята містять поліфеноли, корисні для здоров'я серця. Якщо з'їсти чашку гранатових зерняток, можна зараз отримати добову норму вітаміну С.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: