Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Макарони допоможуть жінкам схуднути?

08:00, 15 Вер 2020 · Категорія: Харчування, Схуднення · Переглядів 1946 · 

Макарони не такі шкідливі, як ми вважали раніше.

Макарони для схуднення

Макарони для схуднення



Нове дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Nutrition, продемонструвало, що присутність макаронів в раціоні дорослих і дітей пов'язане з кращою якістю дієти і найкращим споживанням поживних речовин в порівнянні з тими, хто від пасти відмовляється.

Крім цього, у дорослих жінок у віці від 19 до 50 років вживання макаронів призвело до зниження маси тіла, індексу маси тіла (ІМТ) і зменшення об'єму талії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які макарони найкорисніші?

Також вчені встановили, що споживання пасти позитивно позначалося на кількості одержуваних поживних речовин. Так дорослі отримували більше фолієвої кислоти, заліза, магнію і клітковини. Діти отримували ті ж елементи, але з додатковою дозою вітаміну Е.

Споживання пасти при цьому допомогло знизити кількість насиченого жиру в раціоні у дітей і дорослих. Діти додатково знижували споживання загального жиру, а дорослі доданого цукру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Користь вживання замоченого мигдалю
20:30
Гранат захистить від коронавірусу?
15:30
Чому їжа може стати отрутою?
13:30
Шкода часника для здоров'я
10:00
Перець - найкраще джерело вітаміну С
7:00
Корисні фрукти для діабетиків
17:00
Які продукти можуть очистити легені?
14:30
Манго зменшує зморшки на обличчі
8:00
Найкорисніший для здоров'я суп
12:30
Горіх, який врятує від холестерину
8:00
Корисні продукти від депресії
6:20
Продукти, які корисно вживати для серця
19:45
Продукти, які провокують біль у м'язах
17:00
Чому корисно їсти агрус?
8:58
Советы для выбора органических продуктов
7:00
Яка їжа може замінити зубну пасту?
6:20
Жирна їжа допомагає швидше одужувати від коронавірусу
21:00
Їжа, яка відбілює зуби
17:00
Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
0:40
Продукт для здорового серця
21:00
Чи зменшують солодощі апетит?
15:30
Коли краще не пити каву?
12:30
Здорове харчування: кілька порад від бодібілдерів
10:00
Солодощі, які допоможуть тренуватись
7:00
Для зубів шкідливо вживати яйця
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
9:30
Смачний рецепт з брюссельською капустою
6:20
Як їсти перед сном і не набирати вагу?
6:20
Користь дині у раціоні
9:00
Рис та гречка можуть нашкодити організму
21:00
Раціон в шкільні роки впливає на зріст дитини
20:30
Харчування впливає на перебіг хвороби Альцгеймера
12:30
Корисні та смачні домашні ласощі
20:30
Як печені овочі шкодять зубам?
9:30
Продукти, які не варто запивати кавою
8:00
Продукти, які шкодять жіночому здоров'ю
20:30
Харчування від закупорення артерій
20:30
Риба, яка може нашкодити вагітним
14:00
Користь гарбуза у щоденному раціоні
Здоров'я в соцмережах: