Здорова альтернатива каві

23:00, 16 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1109 ·

Вживання кави найкраще обмежити.

Замінники кави

Багато людей звикли щодня пити каву, однак у цього напою, нагадують вчені, є величезна кількість недоліків, тому його вживання найкраще обмежити.

У переліку найбільш поширених негативних ефектів, з якими стикаються кавомани, вчені називають безсоння і виснаження нервової системи. При цьому вони підкреслюють, що існує відразу кілька гарячих напоїв, які здатні стати хорошою альтернативою кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В якому посуді кава смачніша?

Наприклад, допоможе в цьому чай з женьшеню, який не просто додасть енергії, але ще і позбавить людину від зайвої тривоги, підвищивши його стресостійкість. Крім того, цей напій стимулює мозкову активність.

Замінивши кави простою водою, людина може відчути себе бадьоріше. Справа в тому, що якщо в організмі недостатньо води, виникає слабкість, сонливість, апатія і істотно знижується працездатність. При цьому кава тільки сприяє втраті цінної рідини.

Також важливо скоротити споживання цукру, стверджують фахівці, відзначаючи, що він дає організму лише короткочасний ефект припливу енергії. Замінити його краще темним шоколадом, який допомагає підсилити коровообращеніе, покращує процес доставки кисню до м'язових тканин і головного мозку. Шоколад, переконані вчені помітно краще підвищує рівень енергії, ніж кава.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, замінники, чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.810 Mb

Здорова альтернатива каві

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: