Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Рис та гречка можуть нашкодити організму

09:00, 07 Лист 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 17959 · 

Навіть найкорисніші продукти можуть негативно впливати на організм.


Шкода гречки та рису

Шкода гречки та рису



Як з'ясувалося, гречка і рис, до цього вважалися мало не найкориснішими дієтичними крупами, можуть призвести до набору зайвих кілограмів. Відбудеться це, якщо вживати каші і мало рухатися, пояснила лікар-дієтолог Дарина Русакова.

Русакова звернула увагу на те, що рясне споживання висококалорійних круп під час пандемії неминуче стане причиною набору ваги. Вона порадила віддати перевагу тушкованим або свіжим овочам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гречка - найкорисніша каша для здоров'я

З каш найкраще починати день, а ось в наступних прийомах їжі від них краще відмовитися. Сезонні овочі та фрукти стануть більш корисною альтернативою калорійної їжі. У разі, якщо свіжої зелені немає, її можна замінити свіжозамороженої.

Чого ще слід уникати, щоб не довелося потім міняти весь свій гардероб на одяг великих розмірів, так це від кондитерських виробів, вермішелі і макаронів в якості гарнірів, всього смаженого і солодкого. А ось нежирне м'ясо, риба, птиця і молочні продукти дуже корисні.

Раніше вже повідомлялося, що при COVID-19 слід обмежити вживання їжі з високим вмістом солі. справа в тому, що обов'язковою частиною лікування є підтримання правильного водно-сольового балансу.

Солона їжа призводить до загустіння крові і може стати причиною утворення тромбів. Крім того необхідно відмовитися від вживання алкоголю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Корисні перекушування, які допоможуть очистити зуби від нальоту
1:00
Продукти, які підвищують кров'яний тиск
20:00
Названі продукти, що підвищують рівень холестерину
14:00
Який суп найкорисніший для здоров'я?
6:00
Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів
23:00
Чотири закуски, які допоможуть краще виспатися
22:00
Продукти, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань
20:00
Вчені розповіли про несподівану користь бульйонів
18:00
Точна кількість фруктів і овочів, необхідних для довголіття
16:00
Стало відомо, для кого яблучний оцет небезпечний
2:39
16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
1:00
Несподіваний ефект від вживання яблук
23:00
Лікар попередила про небезпеку пізньої вечері
22:00
Дієтолог розповів, кому не можна їсти яйця
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
11:00
Перелік продуктів, якими найлегше отруїтися
8:00
Небезпечна для серця доза кави
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
23:00
Названа найкорисніша для серця ягода
22:00
Найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника
18:00
Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
16:00
Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття
23:05
Скільки солодкого можна їсти вашим дітям
14:00
Як впливає кава на обмін речовин?
11:00
Корисні продукти виявилися небезпечні для здоров'я
6:00
Харчові волокна і чому їх треба їсти кожен день
18:00
Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
16:00
Два відомих продукти можуть збільшити тривалість життя
15:52
Безопасная посуда - залог вашего здоровья
18:00
Негативний вплив кави на пам'ять людини
14:00
Нову небезпеку для імунітету виявили в Великобританії
8:00
Небезпечна для імунітету харчова звичка
1:00
Продукти, що покращують чоловіче здоров'я
16:00
Мед виявився здатним швидко позбавити від кашлю та застуди
14:00
Гібіскус назвали засобом, що збільшує тривалість життя
8:00
Квашена капуста - не просто закуска, це «вітамінна бомба»!
1:00
Перераховані основні переваги винограду для здоров'я
23:00
Погане харчування може привести до втрати зору
22:00
Експерти назвали манну кашу небезпечною для здоров'я
8:00
Експертка розвіяла популярний міф про хліб
Здоров'я в соцмережах: