Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шоколад підтримує здоров'я серця

17:00, 05 Січ 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 499 · 

У шоколаді є флавоноїди какао, за рахунок яких можна підтримувати здоров'я серця.


Шоколад для серця

Шоколад для серця



Медики відзначили гіркий шоколад поліпшує роботу серця. Рекомендується споживати близько 10-ти грамів темного шоколаду для підвищення пружності кровоносних судин.

На думку Європейського центру безпеки харчових продуктів, при лікуванні серцевих захворювань слід звертатися не тільки до медикаментів, а й приділяти увагу власному раціону харчування. Контролювати харчування досить просто - не сідати на жорсткі дієти, стежити, щоб меню було збалансованим, дотримуватися норму і не вживати солодкого у великих кількостях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці створили корисний шоколад

Якщо хочеться поласувати, експерти рекомендують зробити вибір на користь темного шоколаду, благотворно впливає на пружність кровоносних судин. У шоколаді є флавоноїди какао, за рахунок яких можна підтримувати здоров'я серця. Також ці речовини підвищують згортання крові, знижують засмічення артерій, запобігають утворенню тромбів. Фахівці попереджають про можливі протипоказання раціону, що включає в себе шоколад, і рекомендують проконсультуватися з лікарем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:00
Що треба і чого не можна пити і їсти натщесерце
20:00
Чорний чай - відмінний засіб від високого холестерину
16:00
Розкрито рецепт макаронів, який допоможе схуднути
14:00
Медики назвали тих, кому небезпечно їсти грейпфрути
11:00
Багатий цинком і залізом фрукт виявився ключем до довголіття
23:00
Названий головний продукт для мозку
20:00
Названі продукти, що видаляють токсини з печінки
16:00
Продукти, які призводять до болів в суглобах
8:00
Яку небезпеку несе відмова від м'яса?
23:00
Незвичайні продукти, що підвищують гемоглобін у крові
20:00
Не їжте це на ніч! Які овочі не варто їсти ввечері
18:00
Які корисні властивості житнього хліба?
14:00
Вчені назвали причини частіше їсти банани
6:00
Дієта - ворог імунітету?
23:00
Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?
1:00
Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди
23:00
Які перші симптоми дефіциту заліза?
14:00
Названі 4 причини рідше пити еспресо
11:00
Корисні перекушування, які допоможуть очистити зуби від нальоту
1:00
Продукти, які підвищують кров'яний тиск
20:00
Названі продукти, що підвищують рівень холестерину
14:00
Який суп найкорисніший для здоров'я?
6:00
Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів
23:00
Чотири закуски, які допоможуть краще виспатися
22:00
Продукти, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань
20:00
Вчені розповіли про несподівану користь бульйонів
18:00
Точна кількість фруктів і овочів, необхідних для довголіття
16:00
Стало відомо, для кого яблучний оцет небезпечний
2:39
16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
1:00
Несподіваний ефект від вживання яблук
23:00
Лікар попередила про небезпеку пізньої вечері
22:00
Дієтолог розповів, кому не можна їсти яйця
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
11:00
Перелік продуктів, якими найлегше отруїтися
8:00
Небезпечна для серця доза кави
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
23:00
Названа найкорисніша для серця ягода
22:00
Найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника
18:00
Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
16:00
Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття
Здоров'я в соцмережах: