Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи корисно вживати фреші?

00:20, 21 Січ 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 867 · 

Дієтологи закликають з обережністю підходити до вживання свіжих соків.


Вживання фрешів

Вживання фрешів



Ще недавно буквально з кожного праски нас переконували, що кожен, хто піклується про своє здоров'я, повинен обов'язково пити різноманітні фреші. Відмовляють собі у вживанні свіжих соків тільки ті, кому байдуже стан організму і власне віддалене і найближче майбутнє.

Однак зараз дієтологи стали набагато обережнішими в своїх заявах. За останніми дослідженнями, безконтрольне вживання фрешів здатне принести більше шкоди, ніж користі.

У кращому випадку стакан свіжовичавленого соку містить додаткові і не завжди необхідні калорії. У гіршому - це концентрат глюкози і фруктози рясно приправлений різними нітратами, які використовувались при вирощуванні фруктів і овочів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У який час доби найкращити пити фреші?

Часте вживання свіжих соків здатне розбалансувати роботу шлунково-кишкового тракту і привести до проблем зі слизової.

До речі, на думку експертів, фруктові свіжовичавлені соки набагато небезпечніше за своїм впливом на організм, ніж овочеві. Але все одно краще вживати овочі в їх первозданному вигляді, тобто цілком і бажано сирими.

Клітковина, то є та сама основа, яку ми безжально викидаємо при віджиманні соків, дуже корисна і не варто себе її позбавляти.

Ще недавно буквально з кожного праски нас переконували, що кожен, хто піклується про своє здоров'я, повинен обов'язково пити різноманітні фреші. Відмовляють собі у вживанні свіжих соків тільки ті, кому байдуже стан організму і власне віддалене і найближче майбутнє.

Однак зараз дієтологи стали набагато обережнішими в своїх заявах. За останніми дослідженнями, безконтрольне вживання фрешів здатне принести більше шкоди, ніж користі.

У кращому випадку стакан свіжовичавленого соку містить додаткові і не завжди необхідні калорії. У гіршому - це концентрат глюкози і фруктози рясно приправлений різними нітратами, які використовувались при вирощуванні фруктів і овочів.

Часте вживання свіжих соків здатне розбалансувати роботу шлунково-кишкового тракту і привести до проблем зі слизової.

До речі, на думку експертів, фруктові свіжовичавлені соки набагато небезпечніше за своїм впливом на організм, ніж овочеві. Але все одно краще вживати овочі в їх первозданному вигляді, тобто цілком і бажано сирими.

Клітковина, то є та сама основа, яку ми безжально викидаємо при віджиманні соків, дуже корисна і не варто себе її позбавляти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:00
Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів
23:00
Чотири закуски, які допоможуть краще виспатися
22:00
Продукти, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань
20:00
Вчені розповіли про несподівану користь бульйонів
18:00
Точна кількість фруктів і овочів, необхідних для довголіття
16:00
Стало відомо, для кого яблучний оцет небезпечний
2:39
16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
1:00
Несподіваний ефект від вживання яблук
23:00
Лікар попередила про небезпеку пізньої вечері
22:00
Дієтолог розповів, кому не можна їсти яйця
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
11:00
Перелік продуктів, якими найлегше отруїтися
8:00
Небезпечна для серця доза кави
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
23:00
Названа найкорисніша для серця ягода
22:00
Найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника
18:00
Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
16:00
Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття
23:05
Скільки солодкого можна їсти вашим дітям
14:00
Як впливає кава на обмін речовин?
11:00
Корисні продукти виявилися небезпечні для здоров'я
6:00
Харчові волокна і чому їх треба їсти кожен день
18:00
Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
16:00
Два відомих продукти можуть збільшити тривалість життя
15:52
Безопасная посуда - залог вашего здоровья
18:00
Негативний вплив кави на пам'ять людини
14:00
Нову небезпеку для імунітету виявили в Великобританії
8:00
Небезпечна для імунітету харчова звичка
1:00
Продукти, що покращують чоловіче здоров'я
16:00
Мед виявився здатним швидко позбавити від кашлю та застуди
14:00
Гібіскус назвали засобом, що збільшує тривалість життя
8:00
Квашена капуста - не просто закуска, це «вітамінна бомба»!
1:00
Перераховані основні переваги винограду для здоров'я
23:00
Погане харчування може привести до втрати зору
22:00
Експерти назвали манну кашу небезпечною для здоров'я
8:00
Експертка розвіяла популярний міф про хліб
6:00
Речовина в соєвій спаржі виявилася шкідливою для здоров'я
1:00
Аджика виявилася корисна для профілактики хвороб серця
23:00
У боротьбі з грипом і передчасним старінням допоможе пармезан
20:00
Популярні напої, що підвищують артеріальний тиск
Здоров'я в соцмережах: